但是此时,洗澡也是有讲究的对于孕妇来说,怎么能在怀孕初期让洗澡不会危害健康呢?
水温:以27℃~37℃为宜
水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。
时间:在15~20分钟为佳
另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
次数:最好每天1次
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。
孕妇洗澡在实践和次数等方面一定要加以注意,温度也要保持适度。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
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小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
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A:建议产后要定时洗澡,保持卫生以及个人会阴卫生,避免引起感染,但是洗澡时需要注意水温,并且也要及时擦干。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:目前建议可以进行洗澡,但是主要就是注意洗澡的时间不要太久,同时注意水温不要太凉,要注意身体的保暖,避免出现有受寒的情况发生。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:建议患者在洗澡的时候,要注意保暖,调整适当的水温,不能过高也不宜过低,并且洗澡时间不要过长。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:自然流产注意休养,保暖,饮食调理,一周以后可以洗淋浴,时间不宜过长,注意别着凉。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院