1错:每天吃鸡蛋超过2个
每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质,如果过多食用则会造成营养过剩,慢慢变胖也就不言而喻了。#p#副标题#e#
2错:与白糖同煮
鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,会在肠胃里堆积,让你的小肚子越来越突出。#p#副标题#e#
3错:与豆浆同食
鸡蛋与豆浆同食会降低人体对蛋白质的吸收。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收。久而久之,就会堆积成脂肪,让你越吃越胖。#p#副标题#e#
4错:吃未熟鸡蛋
鸡蛋含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶,会影响蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解,因此吃进去的鸡蛋很难消化吸收,会导致食欲不振、消化不良。蛋白质大量堆积的话就会转化成可恶的脂肪。所以,鸡蛋一定要煮熟才吃哦。
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(6198)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(1664)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(1997)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病,这一类疾病并不是全部都会癌变,癌变的几率其中外阴苔藓样变癌变的几率为2%~5%。
2023-11-25 浏览(4892)
A:对于鸭蛋来说,您的吃法很好,通过煮的方式使鸭蛋变熟,而不是煎蛋或者炒蛋。这样做好的鸭蛋您是可以服用的,但是要控制好量,不能一次吃太多,同时蛋黄要少吃一些。
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:鸭蛋黄的脂肪含量比较高,所以有动脉硬化的患者尽量不要多吃一些鸭蛋黄,适当的少量应用,没有什么大的问题。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:鸭蛋中胆固醇含量较高,中老年人长期大量服用后会加重心血管疾病的硬化和衰老。脾阳不足的患者不宜食用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:但是咸鸭蛋中含有大量的亚硝酸盐,过多的食用后容易导致口渴,并且影响健康,所以一定少量食用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院