超长弹力袜可以瘦小腿
许多女性朋友都对小腿的肌肉困扰不已,面对这双萝卜腿,想要改善的爱美女性,除了勤做美体运动外,医界的拔萝卜四大方法妳当然需要知道~
萝卜腿的形成
在东方萝卜腿指的是小腿的肌肉渐进性的发育失调,最常发生于喜爱跑步、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人身上,由于长期做跳跃或踮脚尖的动作,使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大,而形成难看的萝卜。
抽脂
*原理:抽脂原理是将我们人体脂肪细胞抽除,该处脂肪就不会再生
*过程:脂肪型萝卜腿予以抽脂术治疗时,须在膝盖两侧及脚踝两侧,经由小切口,以适当的吸管入内吸除多余的脂肪,让皮下脂肪厚度减到一定程度
*费用:10-15万元[注:此为台币。下同
*成效:抽脂术对小腿的效果并非想象的好,因小腿肥大,主要是两个腓肠肌增生的结果,而不是皮下脂肪多,光是做抽脂手术并无法解决小腿肚突起的地方,所以抽脂的效果并不好
神经切断法
*原理:小腿像“萝卜”是因为腓肠肌特别发达,神经切断法则是切断某些较不重要的小腿肌肉神经,让肌肉失去活动的功能而自然萎缩
*过程:从膝盖后侧切开一至二公分伤口,阻断神经,使部分小腿肌肉萎缩,神经阻断术费时40分钟
*费用:约8万元
*成效:部分小腿肌肉会因切断而萎缩,两个月后就可看到成效。腓肠肌萎缩后,会影响跑步速度,长时间行走会较容易腿酸,但对走路没有影响
腓肠肌切除术
*原理:将局部或全部过于发达的腓肠肌切除
*过程:在膝盖后方切开伤口,将局部或全部过于发达的腓肠肌切除,手术时间约一小时
*费用:8万元
*成效:不需住院,手术后第2天即可下床做适度活动,拆线后需穿弹性袜,短时间内不能做剧烈运动,手术结束后,小腿可瘦4-8公分,术后1周疼痛感即会逐渐消失
注意:
腓肠肌是小腿最外侧的肌肉,在膝关节伤口的重建手术中,也经常转移腓肠肌来覆盖并重建膝关节的皮肤缺损。腓肠肌在小腿最主要的功能有二,一是协助比目鱼肌作脚掌屈曲的动作,二是协助大腿肌肉作膝盖弯曲的动作,临床上许多文献报告显示:险失去了腓肠肌,这两项动作很容易地经由其它肌肉所完成,并不会影响小腿的功能。
患者如果有小腿静脉曲张,临床上可选择的治疗方法主要包括手术治疗和保守治疗。手术治疗又分为传统高位结扎加抽剥手术和微创术。
2020-09-09 浏览(1504)
...先要保证充足的休息和睡眠。晚上睡觉的时候用枕头垫高小腿,把下肢抬高有利于促进下肢血液循环,改善脚肿腿肿的问题。另外在饮食方面要少吃一些比较咸的食物,多吃一些鱼、肉、蛋、牛奶等食物,都有利于改善水肿。
2020-08-14 浏览(2034)
预防脚踝扭伤的方法如下,运动前做好充分的热身准备活动,胶布或者弹力绷带缠绕到脚踝部,加强小腿肌,足踝部肌肉的力量训练,提高肌肉力量。
2020-01-16 浏览(2304)
...利、痢疾、月经不调、痛经闭经、遗精等疾病。地机穴在小腿内侧,内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸的位置。平时女性出现痛经的时候,可以用自己的手指按压地机穴。按压手法是将大拇指置于食指和中指之间,用力抱...
2018-09-02 浏览(7770)
A:经过适当的休息,过一会儿就有所缓解,如果还是没有好转,可以到医院做个微量元素检查,看是不是缺钙引起。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:注意保暖,不要受凉,多吃高蛋白,高钙的食物,多晒太阳,不要长时间的走动,避免剧烈运动,心情保持舒畅,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以适当的补充钙剂,平时可以多吃一些含钙量高的食品。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:建议先去医院就诊,抽血检查总胆汁酸,来明确是否是妊娠期胆汁淤积综合征,然后再决定后续的处理,比如可以使用一些外用止痒膏涂抹。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院