晨练导致心脏病
晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。日本的有关研究机构也提出了类似的观点:晨练不合科学,锻炼最好在晚上进行。
医学证明,早晨刚起来的时候人体各脏器功能尚处于较低水平,难以适应外界环境的变化,需有一个逐步调整的过程,才能使生理功能活跃起来。而如果经常借助外力来强迫大脑停止休息,就会强行改变体内的生物钟节律,加重心理疲劳和细胞损伤,出现精神萎靡、注意力不集中、理解力下降等症状。而且晨练后,肌肉代谢产生的废物消除不利,也会使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。
傍晚运动减肥效果最好
人体受控于“生物钟”,并形成一定的生物节律。节律显示:傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节最佳时间在傍晚,人体氧摄入峰值也在傍晚,此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间,人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期,故此时锻炼更利健康,想要减肥的话,也适合在这个时间段做运动。
一些医学机构专门对此进行了研究。结论显示:清晨血液黏度增高6%,而傍晚血液中血小板数降低20%,晨练有可能增加血栓的危险,故锻炼还是在傍晚进行为佳。
细菌性的阴道炎在治疗的时候,我们首先第一要选择甲硝唑类的药物去治疗。
2023-08-28 浏览(5621)
多发肺部结节也就是指肺内出现的数量较多的结节样的改变,具体吃什么药能够达到散结的效果,并没有一个具体的说法。
2023-08-05 浏览(2042)
肺结节吃什么药效果好,并没有一个具体的说法,而且需要根据不同的病因采用对因治疗,这样才能够达到最佳的治疗效果。
2023-07-03 浏览(1216)
肺结节可以吃一些中药来达到散结的效果,但一般情况下效果不理想。
2023-06-29 浏览(9919)
A:如果说是固定的时间疼痛,那么暂时先不要处理,暂时不需要处理,改变这个不良的生活习惯观察就可以,如果说其他的时候仍然会出现疼痛,那么建议完善消化系统彩超,必要的时候完善胃镜,了解有无溃疡糜烂,明确诊断以...
李静主治医师开封市中心医院
A:建议做激光除痣以后一定要多保持皮肤局部的清洁卫生,洗澡时一定要避开痣的部位,以免引起感染。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:小三阳患者要做到生活有规律,要保持合理的营养,心情舒畅,坚持每天晨练。少吃损肝的药品食品。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:最好不要有过强的户外体育锻炼,过度的户外体育锻炼会加重心肌缺血,需要注意缺氧的情况。每天晨练和散步可以舒筋活血,对身体有好处。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院