薄荷藕丝汤的制作材料：

　　主料：薄荷20克,莲藕150克

　　教您薄荷藕丝汤怎么做，如何做薄荷藕丝汤才好吃

　　1.先将薄荷择去杂物，清水洗净，直接放入锅内，加水250毫升，置于火上煎熬成汁。

　　2.把藕刷洗净，擦成藕丝，再将藕丝放入薄荷汁内，泡置10-15分钟，即成。

　　小帖士-健康提示：

　　藕性寒、味甘，具有清热、强补身体的功效。

　　紫苏叶茶的制作材料：

　　主料：紫苏叶32克

　　教您紫苏叶茶怎么做，如何做紫苏叶茶才好吃

　　紫苏叶晒干揉成粗末，每次用16克左右，放入茶杯中，加红糖适量，沸水冲泡。

　　小帖士-健康提示：

　　发表散寒，适用于风寒型流感。

　　小帖士-食物相克：

　　紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。

　　荆芥粥的制作材料：

　　主料：粳米100克,荆芥穗100克

　　调料：盐2克

　　教您荆芥粥怎么做，如何做荆芥粥才好吃

　　1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

　　2. 将荆芥苗摘洗干净，细切。

　　3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改小火熬煮，至粥将成时，加入荆芥苗、盐，待两三沸，即可盛起食用。

　　　小帖士-食物相克：

　　粳米：孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　杭菊糖茶的制作材料：

　　主料：菊花30克

　　调料：白砂糖10克

　　教您杭菊糖茶怎么做，如何做杭菊糖茶才好吃

　　将杭菊花放茶壶内用开水浸泡，加白糖适量。

　　小帖士-健康提示：

　　通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

　　小帖士-食物相克：

　　菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。