大多数人现在都选择裸睡,因为裸睡能够带来一种无拘无束的自由感,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。那么,男人裸睡真的能够增强性自信吗?
裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
同时,对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。
当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。
虽然裸睡有一定的好处,但是裸睡的习惯也是有讲究的,喜欢裸睡的男性朋友们一定要认真看一下,让身心健康得到更好的发展。
无论男人和女人,坚持天天泡脚,对身体都有好处。女性朋友坚持天天晚上睡前泡脚,能疏全身经络,加快血液循环,促进体内新陈代谢。不仅能够提高睡眠质量,还有一定的美颜功效。
2020-04-24 浏览(5284)
男人吃枸杞有以下好处:第一,枸杞有清肝明目的作用。有效改善眼睛干涩、视物昏花的症状。第二,促进胃肠道的蠕动,有降压降脂的功效,从而预防心脑血管疾病。第三,枸杞有很好的补血、抗衰老的作用。第四,枸杞有可...
2020-01-13 浏览(1475)
男人吃姜有以下几方面的作用,第一健脾益气,可增进食欲,改善由于脾胃虚寒所导致的食欲不正、消化不良等。第二,祛风散寒,用来缓解由于外感风寒所致的鼻塞、流涕、感冒、发热等症状。而且生姜有一定的抗过敏、抗氧...
2020-01-08 浏览(7281)
A:平时男性在补锌的时候可以多吃一些牡蛎,生蚝,牛肉等富含锌的食物来补充。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:你好,这个只是一种普通的食物,含有丰富的蛋白质。常吃蛋白质对您的身体抵抗力有帮助。对男性没有特别大的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议适量使用蔬菜水果,不要过量,不要吃凉的东西,烹制方式一定要清淡,可以配合益生菌等制剂调理胃肠功能,注意腹部保暖。
张强主治医师山东省立第三医院
A:在补缺锌的情况下可以进行食物补充,但是一定不要去选择吃药补充。多吃会影响腺的发育。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院