我国中老年人群中97%患有脊椎疾病,近年来,又浮现出年青化的趋势,在40岁以下的人群中,40%以上的人脊椎有各种疾病,儿童脊柱侧弯症的发病率高达25以上。
有关调查表示,中小学生中伏案学习不正确姿态的约占总数的70%~80%,种种不良的姿态都轻易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使脊椎椎间盘内的压力增高,而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。此外,人体代谢紊乱,格外是钙、磷代谢和激素代谢失调,往往轻易发生各种脊椎病。
青少年正是长身体的时候,防治脊椎病就格外重要
1、卧硬板床。青少年,尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子,为了较好保持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。
2、不要为孩子选择过大的鞋子,因为孩子的脚比想象的要长得快得多。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调,长期如此,会加重脊柱的工作压力,出现疼痛。
3、也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时,使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴,甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱,尤其是腰部的负担。
4、尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖时节,足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。
5、避免用单肩背书包,要注意,或许你长大后,就成了高低肩,甚至是脊柱侧弯的患者。
6、乘公共汽车时,最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样不仅危险,而且对脊柱的健康也很不利。
7、坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一,且尽量上半身坐直,不要保持屈背弯腰姿势,以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时,不要侧歪着身体,以增加背部脊柱的侧压力。
8、最好不要趴在课桌上睡觉。
此外,还要注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢,获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食品,可明显增加骨密度,对防范脊椎病大有裨益。
脊椎结核一般没有传染性。脊椎结核一般是体内结核杆菌感染而引起的一种疾病。
2022-10-07 浏览(1875)
脊椎结核一般是结核病菌感染而引起的一种疾病,通常包括颈椎结核、胸椎结核,还有腰椎结核。
2022-10-07 浏览(1830)
脊椎结核手术不一定能根治,每个人的病情严重程度不一样,是否能根治也是因人而异的。
2022-10-07 浏览(5838)
脊柱结核晚上疼的厉害,需要根据医生的建议,采用药物或者是手术等方法来进行改善。
2022-10-07 浏览(8969)
A:脊椎断裂的严重程度不同,而采取的治疗方式不同。如果脊椎断裂属于压缩性骨折,并且压缩的程度较轻、可以采取卧床休息。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:痛风是一个慢性代谢疾病,是不能够治愈的,青少年的痛风也一样是不能够治愈的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:青少年要保持平淡的心态,不要有太高的精神压力,要注意合理的休息,避免熬夜。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:青少年如果吸烟就容易导致身体生长发育缓慢,容易导致身高偏矮,或者是有体重偏瘦,也容易导致出现有慢性支气管炎等情况。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院