鸡蛋为减肥助力
这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处。研究显示,早餐吃鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥。
鸡蛋是极好的蛋白质来源
整鸡蛋是最完整的蛋白质来源之一,这意味着鸡蛋含有我们必须从饮食中摄取的所有必需氨基酸。#p#副标题#e#
鸡蛋相对来说比较便宜
相较于其他高蛋白食物,比如红色肉类(牛肉、猪肉等),即便是自然放养生产的鸡蛋也仍然更划算。
鸡蛋不会让你的胆固醇变高
虽然鸡蛋确实含有大量胆固醇,但摄入胆固醇会影响血脂的陈旧理论已经被推翻了,老年人不要吃多了,那么老年人的老花眼吃什么食物好。所以不用担心吃鸡蛋会增加心脏病的发病几率。#p#副标题#e#
鸡蛋有助于脑发育和增强记忆力
在鸡蛋中发现的核心营养——胆碱,具有促进大脑发育和工作的作用。它也与增强记忆力的持久性和回忆能力,以及提高机敏性有关。
鸡蛋可以保护你的视力
鸡蛋含有两种抗氧化剂——叶黄素与玉米黄质,可以保护眼睛免受紫外线的伤害。它们也与降低老年白内障发病率有关。
鸡蛋营养价值丰富,富含蛋白质、多种维生素、不饱和脂肪酸等,对孩子的成长很重要,因此,吃鸡蛋对性早熟没有影响。
2021-05-26 浏览(9752)
褥疮病人平时要多吃一些营养丰富的食物,比如说可以吃一些像新鲜的鱼肉、鸡肉鸭肉鸡蛋牛奶等食物来补充蛋白质促进褥疮的修复
2021-01-07 浏览(2367)
幼儿急疹可以适当吃些鸡蛋,但不宜过多食用。鸡蛋是一种高蛋白食物,还富含多种矿物质以及维生素,是一种营养丰富的常见食物。如果没有鸡蛋过敏史 可以给宝宝适当食用,但是不能作为新辅食给宝宝添加,以免出现过敏...
2020-10-28 浏览(6738)
心脏神经官能症患者可以吃鸡蛋。心脏神经官能症的患者饮食上不需要严格的控制。鸡蛋含有丰富的营养,比如胆固醇、卵磷脂、蛋白质以及各种微量元素。但心脏神经官能症的患者若有高胆固醇血症,每周鸡蛋摄入量要控制在...
2020-10-11 浏览(5996)
A:您好,鸡蛋含有丰富的营养物质,对健康饮食有好处。癌症病人是可以吃的,不会对身体有影响。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者要饮食清淡,多食用营养丰富和富含维生素的食物,注意休息,尽量减少走动和站立的时间。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:做完手术之后要定期去医院进行观察,饮食方面要吃营养丰富的食物,少吃油腻的东西。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:平时多带孩子到户外活动提供大脑发育,合理膳食,多吃营养丰富的食物,如:牛奶、肉类、鸡蛋等。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院