红枣怎么吃才最有营养
2012-07-18 09:52 来源:99健康网
1.红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
2.红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3.红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
4.红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果
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消化道出血吃什么好
若是急性消化道出血要求禁止饮食，如果出血止住后或是慢性出血，则可进食，要求以清淡、少渣、富含营养的食物为主，且要少量多餐。可以吃有助于补血的食物，如红枣、红糖、猪肝、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血等。
2020-08-26 浏览(2447)
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含铁高的食物有哪些
...黄等等。植物性食物中铁含量相对较高的有菠菜、木耳、红枣、樱桃等。
2020-08-04 浏览(8036)
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怀孕初期血压低怎么办
...这种情况平时可以通过饮食来调理，怀孕初期可以每天吃红枣五粒左右，都是会有帮助改善血压低的症状。还有注意多吃点营养的东西，可以多吃肉类，蛋白质多的食物。
2019-10-30 浏览(1222)
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坐月子可以吃红枣吗
红枣的营养丰富，女性产后多吃红枣有补气益血的作用，有防止贫血的作用，所以女性在坐月子时吃些红枣对于身体非常有好处。
2019-09-19 浏览(2132)
A:平时建议饮食多样化，营养丰富，多吃一些粗粮有助于身体提高身体的抵抗力，或者是吃一些具有抗癌作用的食物。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:饮食要荤素搭配，营养均衡，尽量以清淡的为主，不要吃得太油腻，尽量不要吃生姜，生蒜和辣椒等辛辣有刺激性的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:现在应该要加强营养，要多吃肉类，奶类，水果和蔬菜等，现在要保证充足的睡眠。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:...体。要注意合理的饮食，可以喝一些红豆汤，可以喝一些红枣汤，补血的，可以吃一些红豆，红枣，这些都是补血的，要注意合理的饮食的，要循序渐进的增加一些营养的摄入的，合理营养。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
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