瘦身霜的燃脂原理,一般都是依靠咖啡因、茶碱、脂肪分解酶等化学成分。小编整理不同材质的瘦身霜最佳涂抹时间和方法,让你轻松擅用减肥利器,告别没有头绪一通乱抹的过去,把瘦身霜的作用发挥到最佳。
第一类:乳液型
皮肤干燥的女生比较适合这类型的瘦身霜,乳液分子颗粒小易于皮肤吸收,同时水分含量比啫喱和膏霜要高。但由于轻薄的特点,乳液较易挥发不适合长时间涂抹,持久性比较低,所以尽量不要再外出时涂抹。
乳液瘦身霜最佳涂抹时间应该在睡前,沐浴后皮肤毛孔处于舒张状态,此时涂抹乳液吸收更快,效果更好。睡眠期间不运动,不出汗能保证乳液停留更长时间,这样一整夜的功效必定比白天抹了之后发散掉好很多。
第二类:啫喱型
透明的啫喱型瘦身霜对中性皮肤女生是最佳选择,这类瘦身霜介于乳液和膏霜之间,持久性比乳液强,但稳定性不如膏霜。沿用乳液轻盈的特点,又加入膏状的稳定,啫喱成为外出时最佳的涂抹类型。
如果你准备逛街或是跟朋友外出玩乐,可以在出门前半小时涂抹啫喱瘦身霜。这样外出游玩时的运动量能帮助和促进瘦身霜有效成分更好的发挥作用,让你在玩乐中就不知不觉瘦下来。而且现在很多啫喱瘦身霜都带有防晒成分,真是一举多得。
第三类:膏霜型
皮肤不易干燥的女生就可以使用这类油脂含量丰富的膏霜型瘦身霜了,由于涂抹后会比较油腻和粘黏,所以一般在沐浴前使用,然后配合一些有氧运动或是局部按摩,加快吸收速度和燃脂效果。
如果你是局部肥胖比较严重的女生,小编建议在睡前涂抹膏霜类型的瘦身霜,然后再做运动,这样会提升运动效果。而且等你沐浴之后,身体还会处在运动时的循环状态,这样在你入睡后的4个小时内,都等于在做燃脂运动哦。
切胃减肥手术后首先需要穿瘦身衣或者约束带,同时要做好伤口的护理,在饮食方面也要做出调整。
2022-04-11 浏览(3619)
臀胯两侧的赘肉除了可以通过日常生活中的运动、节食、减肥等方法,最直接有效的方法还是进行吸脂手术,从而达到减肥瘦身的目的。
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...时需要注意控制饮食,以及控制减肥瘦下来的速度,太快瘦身可能会对身体造成一定的影响。患者在恢复期间如果出现不适,要尽快就医检查,必要时进行相关的检查。
2020-08-16 浏览(7170)
...的作用,常饮荷叶茶可预防身体水肿,在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是水分,一旦补回去就会反弹。此外,孕妇、寒性体质、胃酸过多、消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。
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A:您可以进行有氧运动,比如慢跑,快走,仰卧起坐,瑜伽等锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:减肥在饮食上要控制一天总热量,要低脂饮食,碳水化合物不要吃太多,多吃膳食纤维和粗粮。烹饪方式以清蒸和水煮为主,尽量吃‘干’的。饮食上还需要限制钠盐摄入。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:在哺乳期间可以适当的注意一下,比如适当的运动,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃甜的和太油腻的,这样能够保证母乳喂养,也能使自己的体重慢慢减下来。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议平时做好生活调理,每天应该一日三餐,这样食物可以较为均衡的为人体提供热量,主要选择粗粮作为主食与绿叶的蔬菜作为副食,并且控制一定的量,一日最多能够摄取2500卡的热量。保持良好的运动习惯,主要是选择一...
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院