一看性质吃水果
香蕉:性寒,含盐多,患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大,糖尿病患者也应少吃。
苹果:含有大量糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。
柑橘:性寒,脾胃、大肠及肺虚寒的老年人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子性温,吃多了容易上火,引起口舌生疮、目赤肿毒,诱发痔疮。
柿子:含有大量的单宁、柿胶酚。单宁收敛性强,故便秘患者不宜多吃。另外,空腹吃柿子或吃蟹后吃柿子,易形成柿石。因此,胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒的病人,及在空腹、劳累后最好不吃或少吃柿子。
西瓜:含水量多,是盛夏消暑佳品,但肉质寒凉,年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。
荔枝:连续大量食用荔枝,会使人脸色苍白,产生头晕、心慌、出冷汗、打哈欠、乏力等症状,这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致,医学上称之为“荔枝病”。
二看疾病吃水果
高血压、动脉硬化病人:宜吃橙、山楂、枣、橘子等富含维生素C的水果,可降压、缓解血管硬化。柠檬和其他酸味水果,也可起同样作用。哈密瓜的钾含量较高,但不含钠及脂肪,有助于控制血压。
糖尿病人:宜吃菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、柠檬等富含果胶或果酸的水果,能改变胰岛素的分泌量,使血糖下降。
冠心病、高脂血症病人:宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果,因为以上水果中含有维生素C和尼克酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。
肝炎病人:宜吃富含维生素C的水果,如橘子、枣、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等。
心肌梗塞、中风病人:宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果。不宜吃柿子、苹果等,因其中含鞣酸,会引起便秘,使病情加重。
呼吸道感染病人:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等具有化痰、润肺、止咳功效的水果。
五个多月的宝宝可以添加米粉、小米粥、蛋黄、香蕉泥、苹果泥、蔬菜汁、烂面条等等。
2022-12-19 浏览(4204)
习惯性的便秘吃富含维生素的蔬菜和水果好,比如胡萝卜、西红柿、白菜、芹菜和苹果、香蕉等,吃了这些食物能促进胃肠道蠕动。
2022-11-10 浏览(6183)
急性扁桃体炎时可以吃一些苹果、柚子、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等等这些水果。
2022-10-17 浏览(3752)
婴儿便秘可以吃一些含有粗纤维的水果或者是蔬菜,比如菠菜、芹菜、白菜以及火龙果、香蕉等。
2022-07-03 浏览(4532)
A:您好,香蕉具有润肠通便的作用,而且富含多种维生素。怀孕什么时候都可以吃香蕉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:月经期间完全是可以吃香蕉的,但注意不要空腹吃香蕉同时也不要一次性吃的太多,主要是避免导致出现胃肠功能紊乱。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:因为香蕉含有钾的成分是比较高的,服用过多的香蕉就相当于摄入过多的钾,会加重高钾血症导致危险情况的发生。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:你好,您可以把这个做成香蕉泥给宝宝吃,也可以打成果汁,不过最好一定要加热。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院