产妇产后滋补清鸡汤的做法
2012-08-04 13:09 来源:99健康网产后滋补清鸡汤
产妇食谱
材料
琵琶腿2只；，干香菇6枚；，枸杞子3g；，葱，姜末各5g；，盐1茶匙（5g）
做法
将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。
将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。
将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面
的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。
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孕妇喝什么汤好
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感冒可以喝鸡汤吗
感冒是可以喝鸡汤的，鸡汤的营养比较丰富，但是在烹饪的时候切记不要放太多的油，这样做出来鸡汤才不会太油腻，可以放一些去油腻的食物共同来熬制，这样味道会比较清淡，有利于病人的吸收。
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A:建议你要让他多喝猪蹄花生汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，小米粥之类的。不但能补充产妇的气血，还能保证奶水充盈。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:在哺乳期，还是建议尽量的多吃含钙高和补血的食物，多喝汤汤水水的食物，如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，菜汤，鸡汤小米粥，促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:需要更多的休息和保暖，饮食中适当加强营养，多吃肉、蛋、奶、鱼、虾、蔬菜、豆制品等食物。还可以做一些鸡汤，鲫鱼汤，黑鱼汤等。注意荤素营养均衡，尽量不要吃冷辣。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:辅食方面主要就是应用一些米粉，同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄，可以配合米粉进行应用，同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
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