养生专业人士介绍说:百合味甘,性微寒。归心、肺经;具有养阴清热,滋补精血的功效,尤其是在炎热的夏季,可以适量进食一些百合的中医食疗药膳方。
酷暑天气闷热易出汗,白天时间长,睡眠时间相对减少,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低。加上空气湿度大,许多人都早早地吹起了空调,外热内冷,一不小心就被吹出感冒,也就是常说的——空调感冒。
中医讲:“体质决定疾病”,无论何种致病原,人体正气盛,就可以抗病而不发病。
夏季,如何才能增加机体免疫力,避免如空调感冒等疾病的发生呢?夏季炎热,也应适当参加体育锻炼,以促进机体的新陈代谢,维持机体内环境平衡。另外,中医讲药食同源,如在生活中选择中医食疗的方法来进行防治因免疫力低下如空调感冒等疾病的发生。
中医养生专业人士介绍说:百合味甘,性微寒。归心、肺经;具有养阴清热,滋补精血的功效,尤其是在炎热的夏季,可以适量进食一些百合的中医食疗药膳方,具体如下:
薏苡仁百合汤:薏苡仁200克,百合50克。共放入砂锅内,加水5碗,煎煮至2碗半时,分3~4次服完,每日1剂。具有补中益气、润肺止咳的功效。
百合猪肉汤:百合50克,瘦猪肉200克,食盐少许。将猪肉洗净、切块,与百合加水同煮至熟烂后,加盐调味,顿服。具有清热润肺、宁心安神的功效。
洋参百合茶:西洋参5克,百合15克。将西洋参切片,与百合共放入茶杯内,用沸水冲泡,加盖焖15分钟左右,代茶频饮,每日1剂,连用1周为1个疗程。具有养阴利咽的功效。
养生小贴士:百合的种类有很多,功效各有差异,为了能够更好更准确的了解百合的功效与作用,使用时最好再中医师的指导下应用,以求最佳疗效。
干咳食疗方面,有一些食疗还是有一定的作用的,比如说像枇杷,雪梨,像百合,还有像盐焗橙子这类是比较温凉的治疗,对干咳治疗还是起到一个辅助作用,最根本还是要查清楚原因。
2020-01-04 浏览(6689)
干咳在食疗方面要注意用一些宣肺清肺的这种食材,比如说像橄榄、萝卜、百合、川贝等,如果这些食材熬汤的话也是容易吸收的,像是一些上火的、高糖分的食物就不建议食用。
2020-01-04 浏览(4747)
干咳比较适合吃一些清肺润肺的食物的。比如川贝、百合、雪梨等,那些糖分太高干燥的食物就不适合食用了,干咳除了食疗外,还要查清楚它的病因,把病根解除了,咳嗽才能得到很好的控制。
2020-01-04 浏览(3648)
A:可以多喝水多休息吃一些清淡易消化的食物。可以用一些川贝煮一些冰糖雪梨,可以泡一些鱼腥草喝或者陈皮甘草百合泡茶饮
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:得了过敏性咳嗽,可以抗过敏治疗,再对症止咳治疗,发作时不要吃海鲜,可以炖百合汤,吃梨等。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:睡眠不好可以配合食疗,比如百合、酸枣仁炖猪心,还可以用五味子,茯神,夜交藤等中药进行调理,睡前可以喝杯牛奶,帮助睡眠,放松心情,保持心情愉悦。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:可以多翻身拍背排痰,如果喝这个百合汤有效果的话,是可以继续用的,起食疗的作用。
张勤良主治医师临沂市人民医院