青春秘笈一:除工作必须外不化浓妆
素雅清淡的妆容不但肌肤无压力,更会显得天然又气质。简单合身的衣服就能轻松展现女人味,搭配一些如单颗水钻的耳环等小配件,有画龙点睛的效果,为整体造型加分。淡妆也可以很有风味。
青春秘笈二:头发也要抗老化
少烫发,一年不超过3次。海边长时间游泳时,身体抹防晒外,头发也要带泳帽。很多MM皮肤保养的很好,却顶着一头开叉干枯的头发,让她们减分不少呢。
青春秘笈三:慢跑排汗又排毒
慢跑不仅可以加速血液循环,促进新陈代谢,还能将毒素通过汗液排出体外。在跑步的过程中,脑垂体会产生一种β—内啡肽,可以能让你心情愉悦、精力充沛。记得为自己选一双舒服漂亮的跑鞋,高跟鞋可以到公司再换。
青春秘笈四:防晒是最有效的抗老
紫外线辐射不但会激发黑色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤光老化——皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛。一年四季都要做防晒,当然,除了防晒霜之外,你的长袖长裙,太阳镜和遮阳伞也是很棒的防晒助手哦。
青春秘笈五:不酗酒抽烟
吸烟对于完美肌肤而言绝对称得上是杀手级行为,吸烟过度会破坏弹性蛋白。酗酒也是皮肤杀手,长期的酗酒行为会导致肌肤松弛。
青春秘笈六:抗老食谱准备好
绿茶、菊花茶平时可以多喝喝。明目又利水,还能帮助代谢辐射产物。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食谱,由内而外抵抗身体老化也是重心哦!
青春秘笈七:泡精油澡全身抗老
无论是用玫瑰花瓣,或是玫瑰精油,都可以帮助我们驱散身体的不适;配合适当的按摩,搓揉,洗完以后一定时又香又漂亮呢!薰衣草、佛手柑、洋甘菊、甜杏仁油等都是上好的泡澡用精油,不仅舒经活络,更有助晚间的安睡。
青春秘笈八:肌肤喜欢温暖
用暖水洗面,可微微提升肌肤的温度,会令血管和毛孔扩张。肌肤可以吸收更多护肤品,亦可令护肤品的成份更活跃。无论春夏秋冬,稍稍高于体温的40-50度水温,能让我们的皮肤更舒适,也能让护肤品事半功倍。
青春秘笈九:美容觉不错过
如果30岁左右了,你还在挥霍你的美容觉时间,正应了那句话——11点不睡的女人不要脸,2点不睡的不要命。睡好美容觉很多肌肤问题都不会找上你,气色也更好,黑眼圈神马的会好转很多。
青春秘笈十:每周2-3次保湿面膜
用保湿补水面膜来应对产生干燥的肌肤,尤其是夏天下班回家,做一次面膜静静躺下15分钟,不但是肌肤的美好享受,更能给你一个心灵舒缓的空间。
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(2703)
如果轻度的尖锐湿疣,手术后一般不影响走路,如果是严重的,大面积的尖锐湿疣,手术的创面比较大,可能会影响到走路。
2021-09-27 浏览(4709)
女人手脚冰凉的原因,首先是气血虚损,女性的特殊体质月经及生育会引起气血不足。其次是精神压力过大或工作紧绷容易出现。
2021-08-18 浏览(5371)
脑供血不足的患者以清淡、易消化、温软的食物为主,不要吃辛辣油腻刺激性食物,同时不要熬夜,不要过度的忧伤,不要压力过大。
2021-06-23 浏览(8234)
A:3、女人的输卵管不通畅,精子和卵子不能相遇。4、女人的子宫内膜太薄或者太厚,不是适宜孕胚着床。5、染色体异常。6、免疫抗体异常等。都是导致女性不孕不育的原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人的断经时间如果低于40岁,属于卵巢早衰,需要使用雌孕激素调理治疗。如果女人断定的年龄超过了55周岁以上,需要去医院检查,确诊是否有子宫内膜癌变。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人中风前兆和男性是没有区别,如在生活上出现上述症状,应及时就医,改变生活方式和饮食方式。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:女人补气血可以多吃红豆和猪肝红枣等含铁丰富的食物,适当的增加一些户外运动促进气血恢复畅通。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院