抑郁症是一种常见的心境障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。下面就为大家介绍抵抗抑郁的一个小方法:喝玫瑰花茶。
其实,玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
佛手玫瑰花茶当中含有非常丰富的维生素、微量元素和矿物质,能够有效的补充人体当中的营养成分,尤其是铁元素可以促进血红蛋白的产生,增强人体的造血功能,改善缺铁性的贫血所导致的面色萎黄,精神倦怠等症状。
2020-08-17 浏览(4839)
...多,比如梨、脐橙、柚子、火龙果等凉性水果,茶饮有菊花茶、决明子茶、玫瑰花茶、金银花茶、钩藤茶等。还有红豆粥、生地排骨汤、茶树菇老鸭汤、墨鱼汤等食物。如果肝火很重,建议服用中药或中成药治疗。
2020-04-23 浏览(1477)
孕妇可以喝玫瑰花茶,但最好少喝,尤其是孕期三个月以内的。玫瑰花茶性温,能够舒发体内郁气,有助于孕妇安抚抑郁的情绪。但玫瑰花茶还具有活血散瘀的功效,对于怀孕初期的孕妇也具有一定的危害。
2019-06-20 浏览(9230)
玫瑰花茶虽对女性健康有好处,但并不是所有人都适合喝的。首先,玫瑰花有比较强的活血散瘀的功效,容易增加经血的流失,经期女性不能喝;其次,玫瑰花进入身体后有收敛的作用,便秘的人也不宜喝,容易加重病情。最后...
2019-03-27 浏览(3179)
A:低血压的时候主要就是注意尽量适当地多吃一些肉类的食物,多吃一些豆制品,做到营养丰富。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:一般幽门螺旋杆菌感染导致的胃病,食疗的作用不大,只是起到辅助作用,还是要靠药物治疗。
张强主治医师山东省立第三医院
A:可以一起服用,没有副作用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:随时复查幽门螺旋杆菌,以及胃镜的检查。服用保护胃肠道黏膜的药物以及抑制胃酸分泌的药物。 随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院