夏季炎炎,人们纷纷看准了西瓜、饮料、冷饮等,却忽略了最平淡且对身体最有益的“水”。
我们的美容专家建议大家,最好放弃饮料冷饮之类的东西,因为它所含热量高,会不知不觉让你长胖几斤,这可不是你想得到的!而水果如西瓜之类,若是你体质平素虚寒,还是少吃为佳,对身体只能是有害处。
只有水,多多饮用,有百利而绝无一害。
最新研究认为,最好的排毒方法是每天喝足够的水。喝水不足,导致更新缓慢,会使代谢产物不能排出,而影响细胞的洁净。如果不能及时进行水更新,毒物便没有“出路”,就会因为细胞的水被污染而损害细胞。为此,人们每天至少得排出1000毫升脏水(通过排尿或出汗),才表明饮用的水得到了更新所必需的量。
Tips:
和很多健康美丽小秘诀一样,每天需要饮8杯水的美容保养观念已经深入人心。但每天8杯水,应该怎么喝?
1、早晨起来喝杯水有益健康,既可以清洗肠胃,又能快速清醒过来。
2、在喝水时,先将水含于口中,缓一下,让身体内部器官适应水温。
3、在剧烈运动后,以及夏、冬季节宜多饮水,以保持皮肤弹性,延缓皱纹产生(还看什么,现在不就是夏季吗?快,喝水去!)。
4、多喝水没错,但不主张一次喝太多量,要分多次慢慢喝。
5、临睡前两小时最好不要喝水,以免引起眼部浮肿现象。
6、别忘了用补充水分的化妆品,它们也能让你的肌肤喝个够。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6876)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(5166)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(1708)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(1599)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院