夏季最好的运动就是游泳,一般从6月就可以开始了。游泳时水的浮力是全身关节不受身体重力的影响,处于完全放松的状态,因此对肩关节、膝关节大有裨益。游泳可以加快血液循环,对防治心血管病的发生也有好处,被誉为“血管体操”。但是游泳不宜在空腹或饱食后立刻进行,那样容易引起消化不良或低血糖昏厥。此外,游泳前应充分活动肢体,以免发生抽搐的情况。初学者不宜在水中时间过长,一般在30分钟左右为宜。
游泳时除要防止抽筋、溺水等意外事故外,也要注意保护五官。结膜炎是游泳中常见疾病之一,表现为眼红肿、异物感、疼痛不适等。其中最常见的是游泳池性结膜炎和细菌引起的急性结膜炎。用泳时最好带防水眼镜方,若游泳后感觉眼部不适,可电用消炎液或0.25%氯霉素眼液进行预防,注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。
当“红眼病”流行时,最好不要去游泳池,以防传染。中耳炎在游泳后发生着临床也不少见,多因池水进耳或屏气、呼吸气不匀所致,以耳痛为主要表现。当池水入耳后,可将头向水侧倾斜,或辅以单脚跳动,使其自然流出,切宜用手或物去抠。为防止池水进耳,最好是戴耳塞。
鼻炎及鼻窦炎常因呛水或吸气时鼻内入水引起,可出现鼻塞、鼻痛、鼻流黏涕或头痛等症状。池水进鼻后,不要用手捏紧两鼻孔使劲擤,而应当指压单侧鼻孔逐一轻轻擤,或内吸后子口中吐出。咽喉炎多在呛水后吞水后诱发,除咽喉不适或疼痛外,常伴有咳嗽。
得了外耳道炎,建议不要去游泳,因为外耳道炎的产生,大部分都由于洗澡或者游泳的时候,有一些不清洁的水入耳导致的。
2022-12-02 浏览(1223)
患外耳道炎以后生活中注意的事项,最重要的一个就是保持外耳道的清洁和干燥,就是注意洗澡或者游泳。
2022-11-30 浏览(5273)
外耳道炎引发的原因最常见的就是外耳道皮肤的破损,比如说进了脏水、脏东西,比如洗澡或者游泳进的水不干净,造成了局部的感染。
2022-11-25 浏览(1978)
腰肌劳损适合做小燕飞、倒走、游泳等动作,经常做这三个动作会增加肌肉的张力,对腰肌劳损恢复有很大的帮助。
2022-02-17 浏览(3938)
A:一旦游泳池或河流中的水污染隐形眼镜镜片,就有可能引发结膜炎,角膜炎等并发症。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:婴儿游泳时需要注意游泳的时间不宜过长,一般建议在15分钟左右是比较好的。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:但是新生儿游泳的时间不宜过长,如果游泳的时间过长,容易导致孩子过度劳累,对身体也会产生不良影响。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:肾炎不是遗传病,它不具有传染病,所以游泳是不会传染给别人的。但是如果因为尿痛诊断的肾炎,可能是肾盂肾炎,可能为感染性的疾病。感染性的疾病建议还是使用抗生素抗感染治疗,治愈后再去游泳,因为患者通常都需要...
林中军主治医师阳江市人民医院