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蓝莓对健康的贡献不胜枚举,不过,食用时也有以下禁忌:
由于蓝莓含有草酸盐(oxalates),当草酸盐聚积太多于体液中时,会有结晶的现象,反而对身体有害。因此,有肾臟或胆囊疾病尚未治癒的人,要避免摄食太多的蓝莓。此外,草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收,因此,想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用;如果服用钙片,最好和吃蓝莓隔开二至叁个小时。
高胡萝卜素血症应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提、葡萄等,对身体好的杂粮食物和调节生理的水果。
2019-12-07 浏览(9780)
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A:由于蓝莓是凉性的,如果有胃不好或者是胃寒的人尽量少吃,胃酸过多的人也不适合吃蓝莓。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:日常生活中有脾胃虚寒,糖尿病以及便秘的病人并不能吃蓝莓,另外蓝莓也不能和海鲜一起吃,以免影响身体健康。
A:蓝莓不属于升糖指数低或者是升糖负荷低的水果,所以糖尿病患者不建议食用。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:您好,您可以把蓝莓打成果汁让宝宝喝。一次喝的量不要多,打的不要太浓。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
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