怀孕会改变一个人的身材,由于改变很大,在产后要完全恢复与产前一模一样的身材是不太可能的。市面上的一些塑身产品则应是一种辅助瘦身的工具,产妇不可能在不运动、不控制饮食的情况下,只靠这些塑身产品就达到瘦身的效果。
调整型内衣的机能
附着于身体内或表层的脂肪是会移动的,而体型会随着贴身衣物的不同而变化。长时间穿戴紧绷且剪裁不良的调整型内衣,身体会被压平,或有三层小腹、臀部下垂、大腿挤出多余脂肪等情形,反而会使体型变形。而好的调整型内衣则应具备下列四种机能,才能真正达到效果?
1、人体美学的机能。因贴身衣物为长时间穿戴之物,由穿戴的瞬间起脂肪即开始移动,而产生调整的作用,所以其必须有使身材比例变美的机能。
2、健康的机能。因调整型内衣使用时间颇长,所以一定要考虑到使用者的健康问题。吸汗、透气、对皮肤温和的素材,可使穿着者没有压迫感,也不会妨碍血液及淋巴的循环。
3、运动的机能。产品应能给予肌肉适当的紧张感,有助于运动,由肌肉搬运沉积的秽物。
4、生物、物理学的机能。位于骨骼外,无任何支撑的脂肪块,会随着时间而下垂,而调整型内衣可使随着老化下垂的身体保持正常的位置。
调整型内衣舒服与不舒服调整型内衣的差别
☆于动作时具有相当的自由性★贴身性不良
☆像绸缎一样柔软舒适、很容易穿脱★脱掉时身体才感到舒服
☆左右伸展无虞★伸缩性不良
☆控制得当不会变形★活动就走样
☆适合各种身高女性★材质粗硬
☆布料无折迭处,圆滑的非常合身★接缝处布料重迭摩擦皮肤
☆不会紧绷肌肉★紧绷的让人喘不过气
☆不会上下滑动
☆简单的洗涤即能再穿戴
☆品质良好耐久性佳
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
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A:另外改善产后肥胖的方法可以通过穿塑身内衣,可以多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,可以起到排毒的功效,尽量放松心情,不要过于担心。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:平常通过少吃多运动可以起到瘦身减肥的作用。平常多吃具有补气作用的食品,比如黑豆可以预防子宫脱垂。
田燕主治医师邹平市中医院
A:平时多跑跑步,做做瑜伽,饮食上也要注意营养均衡,避免用禁食的办法来塑形。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:对于生冷寒凉刺激的食物要尽量的避免,所以在经期用生姜熬水冲服红糖喝,可以起到温经散寒止痛的效果
梁云云主治医师南昌市第三医院