科普文章

夏季消暑吃什么好呢?

2012-08-28 13:08 来源:99健康网

   杨枝甘露

  一种很特别的口感,酸酸的,淡淡的!西柚主导整个味觉的质感,味蕾不断地徘徊在苦与甜之间,让人难离难舍。芒果、西柚、柠檬都是营养丰富的夏令水果,味道鲜美之余,对美眉们的皮肤也大有好处哦!杨枝甘露的色泽更是诱人,喝上一口,会令你爱不释手的。

  材料

  芒果5个,西柚120克,柠檬汁一茶匙,鲜奶一杯(约250毫升),淡奶油(忌廉)1/2杯约125毫升,水3杯,糖100~120克,冰粒2杯。

  制作方法

  1。西柚去皮,按柚子肉的纹理,剥成一粒粒,备用。

  2。芒果去皮留肉,用绞拌机搅成芒果汁,加入柠檬汁,备用。

  3。糖加水煮溶后,倒进冰粒中成为冰糖水,备用。

  4。把所有材料拌匀,置于冰箱中冷冻,即成。

健康百科 更多