洗冷水澡有益于健康,但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡,这并非健康之举。
不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。
女性因其特殊的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷水的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
忌洗完澡就睡觉
最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。
小贴士
女性月经期可以洗澡吗?
TIPS1.回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。
TIPS2.有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。#p#副标题#e#
女性最完美的洗澡方式:
1.全身放松,浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。
2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。
3.用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。
4.把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。
5.不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。
6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7.劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精油混在一起,放入充满热水的浴缸里。
8.随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。
...状,可以正常洗头发,洗头时要注意水温和室温,不能用冷水洗头,洗头完毕之后尽快用毛巾擦干,将头发吹干,避免感冒。
2021-02-01 浏览(8155)
...,如健脾丸、归脾丸等。在治疗期间,患者要注意不要喝冷水。另外,可以运用中医传统艾灸的疗法来散寒祛湿。
2020-07-20 浏览(4558)
手腕部扭伤之后,一般在发病的24~48小时以内可采取冰敷,可通过局部应用冰块或凉毛巾、冷水进行外敷,有利于毛细血管收缩。
2020-05-05 浏览(2927)
骨质增生的地方发生疼痛的情况,建议用热毛巾敷在痛处,也可用冷水和热水交替敷,适当进行按摩,这些方法对于骨质增生的病情都有好处,都够有效的缓解骨质增生带来的疼痛感。
2019-11-11 浏览(4963)
A:您好,月经期间最好不要接触冷水,您这种情况容易导致留下关节痛的副作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,人工授精之后不要洗冷水澡,过强烈的刺激有可能导致手术失败。受精成功三个月内也绝对不能同房,不能剧烈运动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:目前要多休息,注意保暖,不要受凉,观察一下是否可以恢复正常,以后避免受凉即可。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:你好,这个有可能是受到冷热刺激引起的荨麻疹。您可以使用地氯雷他定和皮消敏颗粒治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院