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产妇食谱之阿胶糯米粥

2012-10-04 18:31 来源:99健康网

   阿胶糯米粥

  原料:阿胶25克,糯米150克,红糖10克。

  制法:糯米洗净入锅熬,熬熟以后加阿胶,完全溶化后加红糖。

  功效:适用于产后失血、经期出血过多、体虚乏力。

  小米红糖粥

  原料:小米50克,红糖10克。

  制法:用小米煮粥,熬好后加入红糖调匀。

  功效:开胃补虚益丹田。适用于气血亏损、体质虚弱、胃口欠佳的产妇。

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