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月子食谱之花生莲藕汤

2012-10-04 22:00 来源:99健康网

   主料:莲藕250g,花生100g,红枣 10个。

  调料:食盐少许

  制作方法:

  1、将莲藕节洗净,切成小块;花生、红枣(去 核)洗净。

  2、把全部用料一起放入砂锅内,加清水适 量,武火煮沸后,文火煮3小时。加入适量调料即可。

  特点:夏天的莲藕清香细嫩,煲出来的汤清香不油腻。

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