有些人觉得西瓜很甜,所以认为吃西瓜不但不会减肥,反而会发胖。但是这个想法并不正确。相反的,西瓜是非常棒的减肥水果,尤其到了夏天,女孩子们更是疯狂的购买西瓜来解暑减肥。
下面,我们就来介绍一些西瓜的健康食谱吧。
一,瓜皮番茄汤
吃完了瓜肉,先别急着扔掉瓜皮,其实西瓜皮的营养价值也很高,而且味道十分的清香。准备200克左右的西瓜皮,一个鸡蛋、一个番茄,和少量是食盐、味精以及香油。
把西瓜皮切成细细的条状,然后把番茄也切成薄片,鸡蛋在碗中打散搅拌。锅中倒入清水,把挂条下进去一起煮开,然后再按顺序放入番茄、鸡蛋,最后再加入一点食盐和味精入味,淋上少许的香油即可。也可以先在汤中放一点淀粉之后再下散鸡蛋,这样就能吃到完整的蛋花了。
二,瓜皮腌红椒
准备的材料有西瓜皮300克左右、红辣椒少许、大葱两根、还有少量的食盐和味精。
把西瓜皮切成细条,在上面撒上一层食盐腌起来。然后把西瓜皮中分解出来的水分倒掉,并挤干剩余的水分。红辣椒同样切成细丝,然后用来炸油锅,放少量的食盐,接着再倒入西瓜皮一齐翻炒几下,最后放上味精就做成了鲜香的瓜皮腌红椒。
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
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A:患者应该正常饮食,避免高热量食物,如蛋糕、油炸、西瓜和猪肉。可以多吃富含纤维素的食物,增加饱腹感。如芹菜、黄瓜、西红柿,主食可以是粗粮。摄入低于消耗就可以减肥。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:西瓜属于寒凉的水果,如果是冬天就不要给孕妇买西瓜了,避免导致孕妇吃了腹泻症状,反季节的水果也是要少吃的。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:西瓜吃多了容易伤脾胃,导致腹痛腹泻,所以在吃西瓜的时候一定要适量,避免暴饮暴食。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:当紫癜性肾炎的患者出现水肿以及出现心力衰竭症状的时候,就不建议吃西瓜了,因为西瓜吃多了会导致体内水分的增多,会出现水肿的加重和诱发心力衰竭。
林中军主治医师阳江市人民医院