西红柿炖牛肉属于家常菜谱,很开胃,主要原料是牛肉、番茄,工艺是炖,难度中等。
西红柿炖牛肉的原料:西红柿3—4个,牛肉一斤左右;
西红柿炖牛肉的配料:葱段,姜片,蒜片,八角(依据客人口味可加参,香叶之类);料酒,酱油,盐,鸡精少许。
西红柿炖牛肉的做法:
1、将牛肉和西红柿洗干净,准备好材料;
2、西红柿2个切片,1个切成滚到块;
3、用锅将水烧开,入牛肉块焯2分钟;
4、焯牛肉的过程中,将浮沫用勺子弄出去,以保持口感;牛肉捞出沥干备用,汤也备用;
5、将另一锅烧热,入葱姜蒜煸出香味;
6、下入沥干的牛肉,煸炒并放入酱油和料酒少许;
7、将3中的汤倒入锅内,锅开后要改用小火,加盖焖煮至牛肉八成熟,这个不好掌握的话,自己尝一点点就好了;
8、将2中准备好的西红柿片入锅,加盖焖煮,待西红柿熔成汁以后把西红柿皮挑出来丢掉。
9、然后加入2中切好的西红柿块,小火2分钟,就可以出锅了。#p#副标题#e#
温馨提示:
西红柿切片是为了让西红柿煮成汁,切块是为了方便吃,后面会讲到块和片不是一起放的,所以要分开。
吃出健康:
牛肉:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
另外夏季,天气炎热,食用牛肉不宜过频。
番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
美食禁忌:
牛肉(肥瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
番茄:西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
冠心病患者不是绝对的不能吃牛肉,应该以少食多次食用为宜。
2022-08-05 浏览(2611)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
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割双眼皮后忌口刺激性食物和过敏的食物,如果不是对牛肉有过敏反应的患者,一般来说手术后吃牛肉是不会对身体产生不良影响的。
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男性阳虚应该以温补肾阳或是以温补阳气的食物为主。如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉,桂圆、红枣,韭菜、生姜、洋葱之类的食物。
2021-03-25 浏览(5931)
A:可以补充一些优质的蛋白质,比如各种肉类,蛋类,奶类,奶酪等,适当补充钙、铁和维生素。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:胰腺炎的患者日常生活中饮食要清淡一些,适当的增加谷类、新鲜蔬菜水果等富含维生素的饮食。
周乐主治医师衢州市中医院
A:很多食物糖尿病的患者都是可以吃的,只要是控制好量就可以不要过多的去吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:高血压的患者要注意低盐低脂饮食,每天的食盐量不能超过6克。另外,肥胖的患者还要注意适当锻炼,将体重控制在正常范围。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院