糖尿病预防有哪些呢?糖尿病是三大疾病中的一个,也会一个病程长,治疗比较困难的慢性病。目前,我国糖尿病人群也很多。那么怎样预防糖尿病才不会进一步的使病情加重呢?而预防糖尿病的方法有哪些呢,以下就是糖尿病预防的方法:
一、要合理的饮食,切记暴饮暴食,要注重生活规律性,不要昼夜部分,吃饭要一口一口的吃,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
二、糖尿病病人一定要注意有规律的性生活,避免性疾病的感染;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
三、糖尿病家族史预防糖尿病的发生:根据糖尿病家族史的相关介绍,糖尿病病人每一年都要吃3个月的烟酰胺、vb1、vb6、甲基vb12增强胰腺的功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支。)
四、糖类摄入
对于糖尿病病人来说,一般情况下糖尿病病人不能直接的食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。
上述,就是糖尿病预防的一些介绍,相信大家对此应该有一些了解了,那么就需要大家平时多加注意预防措施,使之更好减少糖尿病人群的增多,祝早日康复。
...硬化,出现不同程度的血压升高。高血糖是由于长期饮食糖类过高或摄入过量的脂肪类物质,这些过剩的脂肪在体内转化为血糖。
2021-02-12 浏览(1429)
一、平时要注意清淡饮食,少吃油炸类食物,避免吃高盐,高糖类食物;二、适当摄入高纤维素食物,比如黄豆、绿豆等食物。
2020-09-27 浏览(5554)
...蛋白等,不暴饮暴食,不饮酒,根据血糖情况调整进食含糖类食物的量。
2019-11-22 浏览(7725)
血液粘稠的患者应该尽量少吃一些阿胶糕,阿胶当中富含一些蛋白质、铁以及糖类等一些营养成分,那么不论是蛋白质以及铁还有糖分的摄入都有可能会加重患者的血液粘稠度。
2019-11-07 浏览(5328)
A:去正规医院检查明确用药调理,并且平时饮食营养均衡,除了蛋白质逐量摄入外,脂肪及大豆糖类应适量摄入,同时特别注意维生素e,D及矿物质,如铁和钙的补充。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:平时应该注意饮食,多吃低脂、清淡的食物,避免摄入过多的的糖类。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:在日常生活中,应该要多关心孩子的牙齿健康问题,饮食上要均衡一些,不要过多的摄入糖类食物。要注意口腔卫生,养成良好的生活习惯。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:患者平时饮食上一定要注意避免摄入过多的脂肪以及高糖类的食物,坚持低盐,低脂肪,低胆固醇的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院