不管是对哪种类型的糖尿病患者,饮食都是一个重要的方面。有些患者知道糖尿病饮食的重要性,但是不知道应该如何去做。糖尿病的饮食应该控制好总热量,并且保证合理搭配,保证营养的供应合理。下面介绍一下具体做法。
作为糖尿病患者来说,日常生活中不可吃太多的高热量饮食,这样对疾病不利。糖尿病饮食是低热量饮食,而非低糖饮食,一般要求低脂,适当碳水化合物和蛋白质。
下面介绍一下糖尿病患者日常生活中经常食用的一些食物应该如何对量进行控制。粮食:一般每天200—400g。年轻的、不爱吃肉的重体力劳动者,也不应超过450g。肉类:完全不吃肉食,会引起营养不良,而且可能造成多吃主食的现象。所以一般各种肉食总量每天可掌握在50—150g,以鸡、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。豆制品:可补充蛋白质,而对血糖影响不大,每天可进食50~150g,如吃豆腐则可加倍。但如已发生糖尿病肾病,则不宜再进食豆制品。蔬菜:绿色蔬菜尽量多吃。蒜苗、扁豆含糖量较高,不宜多吃。相反,西葫芦、西红柿、胡萝卜其实含糖并不太多,可以适当多吃。尤其苦瓜、南瓜值得推荐。一般吃南瓜500g,应减主食25g。
以上介绍的就是糖尿病的饮食的一些基本注意事项,糖尿病患者最好能够对自己每天吃的食物进行定时定量,一次不要吃得过多,而且要遵循低热量饮食的原则,对于粮食,肉类,蔬菜等要进行适当的控制,保证每天的热量供应,又不过量。
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(3899)
高血脂患者要以清淡、低糖、低盐、低热量饮食为主,要少吃一些高热量和高脂肪的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。
2022-03-30 浏览(8556)
妊娠期糖尿病可以通过饮食、运动和药物来进行治疗。首先要控制好饮食习惯,一日三餐定时定量,以低糖、低盐、低热量为主。
2022-03-24 浏览(9879)
冠心病的患者在饮食方面呢要注意以下几点:第一,保持体重,避免肥胖,要养成少吃多餐的习惯,减少高热量的食物。
2022-01-01 浏览(7794)
A:还要减少高热量的食物摄入,巧克力,和咖啡属于高热量食物,高热量的食物会引发机体内的变化。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:减重的原理也就是摄入热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,控制饮食不吃热量高的食物,然后坚持一个有氧运动。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:饮食需保证充足的能量和均衡的营养。健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量,肿瘤患者需求量更大。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:就是要注意多吃一些高蛋白的食物,多吃一些富含维生素的食物,注意营养的均衡,做到饮食的合理化。
张艳凯副主任医师开封市中心医院