电脑护眼攻略步骤目前,一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色。这种调节屏幕的办法,在办公室中非常风靡,据说是眼科专家设计的电脑护眼攻略究竟是谣传还是真的有效呢?
网上流传将黑白文档的底色改为绿色,据说长时间使用会很有效缓解眼睛疲劳,保护眼睛。此方法是有一定效果的,最起码目前无实验证明对眼睛有坏处。
绿色确实能让人眼睛舒畅,但是保护眼睛并不仅仅是底色的问题,而与多种因素相关,这些因素都要注意。
办公室中纷纷传播的电脑屏幕护眼操作可以尝试使用,同时要注意更多的屏幕颜色护眼环节。
还有哪些电脑护眼法?
1.将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
2.室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一些。
3.每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。
4.电脑摆放面前50~75厘米处,与眼睛平行向下约30度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。
5.某些色彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。
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A:目前治疗上首先是注意保护眼睛,减少看电脑的时间,可以点七叶洋地黄双苷滴眼液进行治疗。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:治疗上主要是注意休息眼睛,减少近距离用眼时间来缓解视疲劳,睑裂斑一般不需要做特殊处理。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:首先长时间的用眼过度引起的干涩疲劳都是很常见的,要做到用眼的劳逸结合,没用电脑,20分钟远跳20公尺以外的地方眨眼20次或者是远眺20秒,电脑旁边放一盆绿色的植物,多食用维生素a维生素c叶黄素的食品。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:嗯,首先我们采取20 20 20的方法,你看20分钟的电脑向20英尺以外的地方看20秒钟或者眨眼20次,电脑旁边放一盆绿色的植物,眼睛疲劳的时候可以看一看,可以用点叶黄素胶囊,另外可以搞点枸杞子泡菊花喝
吴涛主治医师合肥市第一人民医院