产妇减肥要避免哪些饮食误区
2012-11-16 19:01 来源:99健康网1.吃太咸的食物，或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品，以及其它腌制食品等，会使身体内的水分滞留，不容易排出，体重就无法下降。
2.刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。
3.为了减肥，不吃正餐以外的点心。如果换在平时是可以的，但是在哺乳期间，如果你不多吃一点，就没有充足的奶水分泌，宝宝没有奶水吃，你也不能消耗掉更多的热量。
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余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议产后做好饮食调整，少吃多餐，清淡饮食为主，适量增加运动，通过运动以及饮食控制来达到减肥的目的，切不可节食减肥。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后肥胖想要减肥，首先主要通过饮食调整以及运动锻炼来控制，清淡饮食为主，油腻食物少吃，并且增加运动锻炼，控制体重。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在饮食上要采取低脂、低糖、低碳水化合物饮食。并且要结合合理的体育运动，进行减肥。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
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