据日本《朝日新闻》6月25日报道,日本富山大学一项新的研究显示,幼儿时期睡眠不足的人,长大后更易肥胖。
3岁儿童若每天睡眠时间低于9小时,则在其进入中学以前就会显示出长胖的迹象。数据显示,睡眠时间短的孩子肥胖的可能性是有正常睡眠孩子的1.59倍。
富山大学公众卫生学院的关根道和教授,带领他的研究小组,调查了1989年在富山县出生的1万名儿童,并从中筛除3岁时已经肥胖的儿童,以剩下的5520人为对象进行跟踪问卷调查。
结果发现,睡眠时间在10小时以上和11小时以上的儿童,在进入中学时,有12%的孩子成为肥胖儿;3岁时睡9个多小时的儿童中,有15%成为肥胖儿;如果睡眠时间不足9小时,在中学时变胖的几率达到20%。
关根先生对此解释说,如果儿童睡眠时间少,则能够分解脂肪的生长激素的分泌量也会减少;交感神经的活动难以被抑制,于是血糖值随之升高。这些都是可能导致肥胖的原因。
关根先生说,他同时还做过幼儿睡眠环境的调查,发现幼儿的睡眠时间和质量受家庭影响非常大。因此,如果要防止小儿肥胖,以及因生活习惯而引起的其他疾病,则需要家庭和社区多方面的配合,以保证儿童获得正常、足够的睡眠。
此外,日本筑波大学基础医学系的樱井武副教授表示,幼儿期的睡眠不足,还有可能对大脑产生不良影响,应该引起重视。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(4654)
小孩睡觉睡不踏实,可能是由于睡眠环境差的原因引起的,比如说睡眠的环境过于吵闹或过于寒冷闷热等。
2022-12-23 浏览(9981)
失眠也称为睡眠障碍,它的原因是非常多的,如心理因素,年龄因素,激素水平变化等。
2022-01-28 浏览(5753)
突发性的高血压的原因可以考虑以下几个方面:第一个方面就是情绪的波动,过度的劳累,睡眠质量差等。
2022-01-02 浏览(4074)
A:可以在医生的指导下口服助睡眠的药物来进行治疗,也可以喝些温牛奶来进行缓解。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:顺其自然的入睡,不要把睡觉当成应该做的事情。尽可能的在下午和晚上不要喝茶,咖啡阻止睡眠之类的饮品。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:建议自己平时调整下生活状态,可以培养一个兴趣爱好,分散注意力,白天尽量少睡,配合运动锻炼,来改善睡眠质量。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议根据自身的实际情况进行判定,到底是一种什么样的状态,最终制定合理的睡眠计划才能更好的解决问题。
高亦深主治医师威海市中心医院