每年的11月份,林女士都要忙几天,买黑枣、枸杞、熟地,家里人都知道她又要做黄酒泡黑枣了。泡好后,放一段时间,到冬至那天开始吃。几年来,黄酒泡黑枣也成了女儿寒假从大学回来的保留节目。每次晚饭后,等着妈妈搬出那个白底蓝花的瓷罐,用筷子从里面夹黑枣,奶奶、爸爸、妈妈、自己每人分配吃两个,感觉特别温馨。被黄酒充分浸泡的黑枣,看起来个特别大,甜甜的,糯糯的,带着醇厚的酒味和中药特殊的气味。今年,林女士身边的很多朋友都学她的样,也泡了黑枣。
据养生专家介绍,黄酒泡黑枣,做为普通人群养生是不错的,黑枣性微温味甘,有平胃健脾、滋阴补血补肾等作用。黄酒度数不高,含有丰富的氨基酸,很适合温州地区人群使用。再加上熟地、枸杞,其补血作用更为明显。
现在离冬至还有一段时间,有兴趣的朋友不妨一试。材料:黄酒2斤(如是加饭酒、陈年花雕更佳)、黑枣2斤、枸杞100克、熟地400克、冰糖适量。做法:先将黑枣用凉开水稍洗晾干,把黑枣放入干燥的容器内,按层次放上熟地、枸杞、冰糖,倒入酒浸泡20天左右就可以吃了。
医生提醒,黄酒泡黑枣适合中老年人冬季滋补,小孩子不能吃,一些冬天怕冷,经常手脚冰凉、气血不足的年轻人可以吃一些。
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A:出现外阴瘙痒,首先考虑是感染外阴炎或者阴道炎的可能性大一些,你可以先用洁尔阴洗液,清洗外阴,缓解瘙痒,看效果如何?
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A:在日常生活中尽量多吃一些低盐低脂肪的食物,多吃新鲜的有机蔬菜和水果,豆制品之类的食物也要适当的补充 。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:在饮食上,要多吃温热的食物,多喝热汤。比如红豆粥、桂圆肉桂粥、黑枣糯米粥、排骨汤、鲫鱼汤等。
李青主任医师沈阳市红十字会医院