冬季月子美食:莲子薏米煲鸭汤
2009-12-25 12:59 来源:99健康网
营养贴士：
鸭肉酥烂，汤味清香，营养丰富。
原料：
鸭子1只、薏米、莲子、百合、陈皮、葱姜、盐、料酒、鸡精、白糖。
做法：
1、把鸭子切块，放开水中焯一下，捞出后放入煲中。
2、锅中依次放入葱姜、莲子百合、薏米、陈皮，加入少许料酒，白糖，鸡精，倒入适量开水。
3、待汤煲好后出锅时加少量盐即可食用。
美味营养的冬季月子美食——莲子薏米煲鸭汤出炉了！
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Q:产妇坐月子食谱
Q:冬季如何护理皮肤
Q:鱼鳞病冬季防护
Q:冬季皮肤瘙痒怎么办
A:在坐月子期间，再多吃肉蛋奶的基础上，要多喝营养汤，比如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄花生汤，鸡汤，小米粥之类的，有利于补气养血，有利于气血充盈，奶水充足。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:冬季护理皮肤最主要的就是补水保湿，冬季比较寒冷，一定要注意补水，同时注意防晒。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:鱼鳞病冬季患者可以多涂抹一些身体乳预防，身体乳能够有效的补充身体的水分，可以防止身体皮肤干燥引起鱼鳞病的发生。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:冬季皮肤瘙痒是常见的现象，口服氯雷他定，注意补水保湿。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
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