混合痔并不是不可避免的，只要预防得当，可以减慢减少，或者避免混合痔的发生或减轻症状。下面，就为大家介绍如果预防混合痔。

　　（一）日常生活防治

　　1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

　　2.日常生活中要注意变换体位。

　　3.保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

　　4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

　　5.常用温水或过锰酸钾水洗肛门。

　　（二）提肛功法

　　1.练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。

　　2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

　　3.练功动作

　　（1）吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。

　　（2）呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。

　　4.练功次数：一提一松为一次，每次练功30一50下。

　　如遇混合痔发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时，可暂停。