翻开都市类报纸,类似广告可谓铺天盖地。倘若你轻信了这样的广告语,那就是一个十足的傻瓜。可是我却以“明知山有虎,偏向虎山行”的大无畏气概当了一回这样的傻瓜,没成想瘦身真的见了成效,令朋友们惊呼我有了“脱胎换骨”的变化。
“减肥!减肥!不节食!不反弹!”
我曾尝试过各类减肥方法,均以失败告终。此次成功瘦身,要归功于中医按摩点穴,但依此法减肥不成功的也大有人在。朋友们纷纷问我秘诀何在?
秘诀其实就在每个人自己手中,在于不仅要将减肥过程视为生理调试过程,同时也是一个心理调试过程。成功的减肥必须闯过两大难关:第一关是短期内的残酷节食节水关;第二关是长期的节食不反弹关。
按摩点穴后的头一天,当被告知24小时内不许进食不许喝水时,我差点儿和点穴师吵起来。如果说不许进食尚可忍受,不许喝水就连从观念上也无法接受了。“每天八杯水”可是我尊崇的基本养生理念呀。我没有严格遵守点穴师的规定,在渴得难受时喝了两杯水,吃了一个鸡蛋一个西红柿。第二天一上称,减了两斤。我正暗自高兴,点穴师发话了:“你偷吃东西了吧?”我一愣,奇怪她怎么有火眼金睛,只得嘿嘿笑着说,只不过吃了一点点东西,还不及我平时的1/6呢。
后来我才知道点穴师为什么会用如此肯定的口气质疑我。事实上,点穴后只要严格遵守24小时内不吃不喝的人,第一天的减肥效果起码在3斤以上,有的人甚至能达到6斤。以我本人为例,第二疗程的第一天点穴后由于恪守24小时内不吃不喝的规定,第二天一称,居然减了4斤。
在8天一个疗程的减肥期内,第一天的断食净肠至关重要,在中医点穴的支持下,24小时不吃不喝在生理上其实并无特别难以忍受的感觉,不适应的感觉其实是来自心理,来自于习惯,总是担忧自己因断食而可能会发生这样或那样可怕的结果,而解馋则是能否闯过短期减肥阶段难关的焦点。
我在严格节食节水的同时,悄悄地保留了一样解馋的食物――甜雪糕。每当因节食节水而产生抓耳挠腮的不适感时,只要想到一天之中尚有一根可口的雪糕可以解馋,内心即刻安定下来,而这对于减肥疗程的心理支撑作用至关重要。
节水,是减肥疗程中最难以让人接受的。我不甘心当一个完全任人摆布的“傻瓜”,将按摩点穴的过程变成了与点穴师进行理性探讨的过程,逐渐悟出减肥过程中很重要的一条,就是要通过控制饮水使胖人体内的脂肪粒细胞干瘪缩小,犹如将一颗颗硕大饱满的葡萄粒晾成葡萄干,再吸水也恢复不了原状了。我的“葡萄理论”形象易懂,有效地帮助我在减肥阶段自觉地控制饮水;甜雪糕又帮助我战胜了心理上的不适。将这一套理论和实践推荐给好友和同事,居然都取得了显著的瘦身效果。
翻出8年前几件没舍得扔却因发胖一直搁置在箱子里的衣服一试,居然又合体地穿在了身上。镜中的我又恢复了瓜子脸型,甚至还能看到凸起的美人骨,前两年偏高的血脂也降到了正常值……哇!这个“傻瓜”当得有点趣儿。
编辑点评:
点穴是古老的中医技法,中医经络学说有着悠久的历史,近年越来越受到关注。点穴减肥是按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。点穴减肥最好选择正规医院进行,因为穴位也不是随便点的,如果你遇到的是非职业医生,他点穴用力过猛、穴位不清,那可就不太妙了,任何减肥速度过快的方式,都会对身体造成伤害。所以,你要先考察好,选择有资质的医院和医师。
细菌性的阴道炎在治疗的时候,我们首先第一要选择甲硝唑类的药物去治疗。
2023-08-28 浏览(8604)
多发肺部结节也就是指肺内出现的数量较多的结节样的改变,具体吃什么药能够达到散结的效果,并没有一个具体的说法。
2023-08-05 浏览(2681)
肺结节吃什么药效果好,并没有一个具体的说法,而且需要根据不同的病因采用对因治疗,这样才能够达到最佳的治疗效果。
2023-07-03 浏览(3307)
肺结节可以吃一些中药来达到散结的效果,但一般情况下效果不理想。
2023-06-29 浏览(3006)
A:建议患者在选择通过点穴的方法来减肥的时候,尽量选择正规的医疗场所,在专业医师的指导下进行,以免操作不当损伤身体或者造成不良的副作用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:脏腑点穴以特殊的配学方式为手段,调理脏腑,从而达到气血和顺,能够有效的恢复肝脏功能。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院