圆白菜炒腊肉的做法大全
2012-12-12 11:14 来源:99健康网
圆白菜炒腊肉
原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒
调料：盐、味精、豆豉、色拉油
做法：
1、圆白菜 洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
2、腊肉过水后切成薄片。
3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。
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A:可以补充一些优质的蛋白质，比如各种肉类，蛋类，奶类，奶酪等，适当补充钙、铁和维生素。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
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周乐主治医师衢州市中医院
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王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:少吃辛辣刺激食物，要低碘饮食，不要吃含碘量高的食物，也不要吃黄豆，圆白菜和白萝卜，这些食物抑制甲状腺激素合成。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
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