提到体育锻炼,人们总能想到诸如平衡精神状态、改善机体新陈代谢、增强神经系统机能稳定性、提高免疫力等好处,其实对于肿瘤病人来说,体育锻炼更是促进他们康复的法宝。可避免其长期卧床造成肌肉萎缩、关节僵直或组织器官功能退化。
对于肿瘤手术病人来说,如恢复良好,无禁忌症,散步、气功、太极拳,或是做操,慢跑等都是非常不错的选择。而放、化疗之后的患者,锻炼也没有太多的限制,如身体情况允许,应尽早开始锻炼,强度可逐步加大。但要避开严重骨髓抑制期,即白细胞降低时,可暂停运动。
事实上,不同类型的肿瘤患者选择的锻炼方式也不同。呼吸系统种瘤如肺癌病人,可以通过吹气球或做腹式呼吸,来恢复或增强肺功能;运动系统肿瘤,如骨癌等病人,往往因病情做过截肢手术,术后锻炼应以恢复运动功能为目的,可多练习单手料理生活等以健侧肢体来补偿患侧功能。
肿瘤患者应以怎样的心态面对疾病
而消化系统肿瘤,如胃癌、肠癌、肝癌等患者的锻炼则应以适应新的生活习惯为目的,可以通过适当运动改善消化功能;乳腺癌病人在术后更应早期进行肢休功能锻炼,尽快恢复患侧肢的关节、肌肉功能,解除术后患肢的关节活动受限、肌肉萎缩、水肿等引起的功能降碍。可逐渐由手指和手腕屈伸、握拳运动过渡为坐位肘关节屈伸、患侧上肢伸直、抬高、内收、屈曲等。
肿瘤病人应在全面检查身体之后,根据自己的情况选择适合自身的锻炼项目。锻炼身体时必须掌握好运动量,既要使身体各部分都得到最充分的活动,又不能使身体出现缺氧。
一般来说,锻炼到自我感觉舒服时就可以结束,不可因感觉良好而贪多。导致精神疲倦。如果出现体温过高、病情复发或某些部位有出血倾向时,应停止锻炼,以免发生意外。
一到冬天就会手脚冰凉,这时候可以采用多穿衣物,可以用热水泡脚,或者是参加适当的体育锻炼。
2022-04-05 浏览(3385)
慢性扁桃体炎想要预防应该提升自己的免疫力,每天坚持一定的体育锻炼,这样就能够增加机体的抵抗力,减少病毒和细菌的入侵。
2022-02-25 浏览(9714)
急性咽炎预防时要多做体育锻炼,每天适当的通过跑步、跳绳等运动方式来增强体质,防止病毒的入侵。
2022-02-23 浏览(7452)
脂肪填充以后,一般三周以上再做体育锻炼,或者剧烈运动,因为自体脂肪有一定的流动性,太早进行运动,可能会导致脂肪发生移动。
2021-09-10 浏览(3683)
A:脑溢血的患者平时不可以进行剧烈的活动,避免出现情绪激动,可以先进行一些柔和的锻炼,比如散步、做瑜伽来调整。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:患者可以参加体育活动的标准,也就是各项化验检查完全恢复正常,停用药物后至少两个月左右的时间。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:建议患者保持清淡饮食,保持低盐低脂饮食忌烟酒浓茶,控制自身体重在合理范围,不要熬夜,休作有时。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议患者保持良好的生活作息,不要熬夜,忌烟酒浓茶,调整生活方式,按嘱服药,不要过于油腻饮食。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院