一、鱼类:
1、草鱼
常食可明眼益目,保护视力,预防近视。
2、鳝鱼
含维他命高得惊人,能促进视力,增进角膜新陈代谢。鳝鱼血可治疗面神经麻痹造成的口眼歪斜。
3、鳗鱼
肝脏含维A丰富,常吃可保护视力,是夜盲症病人的优良食物。
4、鱿鱼
含很多的牛磺酸,可酸解疲劳,恢复视力。
5、三文鱼
所含Ω-3脂肪酸,是脑部、视网膜及神经系统所不可少的物质,有增强大脑功能,保护视力的作用,可防治视力减退。
6、黄鱼
常食黄鱼,可补中益气、聪耳明目、减缓衰老。
7、胖头鱼
胖头鱼肉200克,赤芍、菊花少许,煮汤饮服,治疗目赤肿痛。
二、水果类:
1、草莓
所含胡萝卜素是合成维A的重要物质,有明目养肝的作用。
2、桑葚
含丰富的胡萝卜素,常食可明目。
3、蓝莓
含花青甙色素,具有活化视网膜功效,可强化视力,减轻眼球疲劳。
4、榧子
含较多维A,对眼睛干涩,易流眼泪、夜盲症有预防和缓解功效。
5、芒果
胡罗卜素含量特别高,有利于视力、润泽皮肤。
三、蔬菜类:
1、胡萝卜
含有大量的β-胡萝卜素,可增进机体的正常生长与繁殖,维持上皮组织,保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症。
2、油菜
含有能增进眼睛视紫质合成的物质,能明目。
3、菠菜
含非常多的维A和抗氧剂,能防治夜盲症,保护视力,降低视网膜退化危险。◆菠菜切段,猪肝切片,炒熟食用,治疗夜盲症。
4、四棱豆
含多种营养,对眼疾等有良好疗效。
5、西红柿
西红柿1个+桑葚子20克,捣烂成汁,饮服,治疗迎风流泪。
6、山药
常吃山药可聪耳明目,强筋健骨,益寿延年。
儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(9783)
埋线双眼皮的注意事项,首先第一点就是要选择合适的眼睛来做。
2022-08-10 浏览(2452)
没有任何一个医生敢承诺埋线是永久的,不会发生滑脱,也没有任何一个医生能够承诺埋线之后的眼睛就会永远不发生改变。
2022-08-10 浏览(1969)
宝宝睡觉开灯肯定是不好的,宝宝在睡觉时最好把灯关掉,这样不容易使光线刺激宝宝眼睛,也可能会导致宝宝生物钟受到影响。
2022-07-14 浏览(4061)
A:眼镜保健操是否能阻止近视眼的发生不确定,但是对于解除眼睛的视疲劳还是有很大的作用的,最少在做眼保健操的这个时间里眼睛是紧闭的,并且能够得到一个充分的休息。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:眼睛的酸胀疲劳主要是使用时间过长所引起的,首先呢,我们一定要劳逸结合,间歇性的休息眼睛,我们可以适当的做一下眼保健操,上下左右9个眼位等进行活动,眼睛发干的时候,我们可以适当的眨眨眼睛,适当的用点人工...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:建议患者平时要多注意休息,注意眼睛的保健,要多注意头部的保暖,不能着凉。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:缓慢做伸颈运动,颈部前伸或者后伸;头,颈部向右,眼睛向右后方看;头颈向左转,眼睛向左后方看。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院