今年的冬天气温很低,很多地方都下起大雪。这种情况下,我们的眼睛往往很容易受累。一方面是白雪会反射阳光,刺伤眼睛,另一方面是因为天气冷,大家都减少了户外活动,更多蜗居在家看电视或者盯电脑。所以,每到冬天,我都会建议大家做橘皮酱,作为给眼睛的“犒劳”。
现在市面上有各式各样的橘子、橙子、柑子等,很多人都是剥了皮光吃果肉。殊不知,这橘皮里的营养也是相当丰富的,特别是皮中大量的叶黄素、生物类黄酮凭借其强大抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保护位于眼睛深处的视网膜中心部位、掌控视力的黄斑的健康,防止黄斑变性、视力下降以及失明的发生,预防糖尿病人白内障的发生。
橘皮酱的做法也不难,买回新鲜的橘子、脐橙或芦柑一共1500克,如果喜欢柠檬,也可以加些鲜柠檬,将水果用水冲洗干净,把果皮上的农药除掉,然后切成小丁状备用;火上放锅烧热,将小丁状的果肉、果皮丁放入锅中用中火煮5分钟;锅中煮出汁之后,改成小火并放入冰糖,顺着一个方向搅拌,待糖融化最后成黏稠状即可关火;待温度逐渐降低之后,淋入蜂蜜并装瓶密封后放冰箱中保存。
橘皮酱的吃法也很多样,您可将橘皮酱抹在面包或饼干上作加餐食用,也可以用勺舀出一些来,用温水冲泡成橘皮茶喝。
儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(1342)
埋线双眼皮的注意事项,首先第一点就是要选择合适的眼睛来做。
2022-08-10 浏览(8629)
没有任何一个医生敢承诺埋线是永久的,不会发生滑脱,也没有任何一个医生能够承诺埋线之后的眼睛就会永远不发生改变。
2022-08-10 浏览(9254)
宝宝睡觉开灯肯定是不好的,宝宝在睡觉时最好把灯关掉,这样不容易使光线刺激宝宝眼睛,也可能会导致宝宝生物钟受到影响。
2022-07-14 浏览(9793)
A:眼镜保健操是否能阻止近视眼的发生不确定,但是对于解除眼睛的视疲劳还是有很大的作用的,最少在做眼保健操的这个时间里眼睛是紧闭的,并且能够得到一个充分的休息。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:眼睛的酸胀疲劳主要是使用时间过长所引起的,首先呢,我们一定要劳逸结合,间歇性的休息眼睛,我们可以适当的做一下眼保健操,上下左右9个眼位等进行活动,眼睛发干的时候,我们可以适当的眨眨眼睛,适当的用点人工...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:建议患者平时要多注意休息,注意眼睛的保健,要多注意头部的保暖,不能着凉。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:缓慢做伸颈运动,颈部前伸或者后伸;头,颈部向右,眼睛向右后方看;头颈向左转,眼睛向左后方看。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院