芳芳,可以算是一小白领。听上去挺让人羡慕,整天办公室坐坐,不但环境舒适工作也安定。什么?说我收入高?非也非也,只能说还凑合吧。但白领的生活有一点却让我深恶痛绝,就是所谓的“办公室亚健康”。缺乏运动,肥肉越囤越多,颈椎也时常闹点情绪,最让我不能忍受的是,几乎每天8小时对着电脑,视力越来越差,原本明亮的大眼睛也渐渐成了“眼大无光”的反面典型。
前不久,我甚至感觉自己的眼睛快挂了,有时酸得不行,看东西也越来越模糊。带着患上青光眼的恐惧,我特地去医院做了一番检查。还好医生给我吃了一颗定心丸,说我只是因为视疲劳造成假性近视,完全休息就能恢复。他还提醒我,平时上班对着电脑一段时间就要离开下,还要刻意地眨眨眼睛,防止眼睛干涩,学生时代的眼保健操也是很有效的。
为此我诚惶诚恐,还去网上搜索了很多关于视疲劳的相关资料。让我眼前一亮的是,除了医生传授的那些方法,视疲劳竟然还可以靠食补。没错,你可以一边吃好吃的,一边抚慰你劳累的眼睛。总的来说,用眼过度的人需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(7312)
埋线双眼皮的注意事项,首先第一点就是要选择合适的眼睛来做。
2022-08-10 浏览(3997)
没有任何一个医生敢承诺埋线是永久的,不会发生滑脱,也没有任何一个医生能够承诺埋线之后的眼睛就会永远不发生改变。
2022-08-10 浏览(6236)
宝宝睡觉开灯肯定是不好的,宝宝在睡觉时最好把灯关掉,这样不容易使光线刺激宝宝眼睛,也可能会导致宝宝生物钟受到影响。
2022-07-14 浏览(9709)
A:眼镜保健操是否能阻止近视眼的发生不确定,但是对于解除眼睛的视疲劳还是有很大的作用的,最少在做眼保健操的这个时间里眼睛是紧闭的,并且能够得到一个充分的休息。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:眼睛的酸胀疲劳主要是使用时间过长所引起的,首先呢,我们一定要劳逸结合,间歇性的休息眼睛,我们可以适当的做一下眼保健操,上下左右9个眼位等进行活动,眼睛发干的时候,我们可以适当的眨眨眼睛,适当的用点人工...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:建议患者平时要多注意休息,注意眼睛的保健,要多注意头部的保暖,不能着凉。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:缓慢做伸颈运动,颈部前伸或者后伸;头,颈部向右,眼睛向右后方看;头颈向左转,眼睛向左后方看。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院