按摩头皮
按摩促进血液循环,供给足够的营养于毛母细胞。每天5分钟,利用指腹,从发际向头顶中央画小圆形般进行;或是揉捏、轻轻扣打皆可;如果肩颈经常酸痛的人,代表供给头部的血液也不足,别忘了屑颈抓抓捏捏,来增加头部血液流动量。
医食同源,吃对食物有益头皮健康,预防脱发
少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食,以免刺激男性贺尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外,毛发主成分是蛋白质,蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高,有助生长健康毛发。
用清凉型洗发乳
用脑过度时,总觉得头皮痒痒的,不自觉地抓啊抓,就抓出满肩的头皮屑。用清凉型的洗发乳可以抑制发养的状况;然而,头皮屑过剩时,想想是否头皮油脂过剩、洗发精没冲干净,还是头皮的再生周期太快?选用抑制头皮屑的洗发精要注意不要长期使用同一品牌,以免产生依赖性。
头皮太干也会产生头皮屑、头痒现象,减少洗头次数、添加滋润头皮的护发素都可获得改善。
脑部活动过度频繁,使毛细血管常处于兴奋、扩张状态,影响头皮、毛发正常运作而发生头皮、头发的损伤问题。基本的保养方法仍不外按摩、营养均衡的食物。还有生活中寄予关心也是护发的良方;例如:寝具方面要勤于清洗、选择具抗菌性与透气性的柔软纤维是维持头皮与头发健康不可忽视的细节。
慢性咽炎平时保养可以通过饮食及生活方面进行配合治疗,避免出现复发的情况。
2022-10-24 浏览(7642)
不同的人他的皮肤状态是不同的,他的病情是不一样的,手术以后的保养也是不一样的,或者说每个人对于维持二字的理解也是不同的。
2022-08-12 浏览(9428)
气血不足会脱发。一般来说,脱发与肾精不足、气血亏虚、气血不足等有关。此外,气血不足还会出现少气、懒言、乏力、声音低沉等。
2022-04-07 浏览(1334)
雄性激素脱发有可能是肾虚。如果是肾虚引起的脱发,患者通常会伴有腰膝酸软、潮热、盗汗、神疲乏力、精神倦怠等症状。
2022-04-04 浏览(1812)
A:改善秃头首先要明确病因,若是有营养不良引起,可通过饮食改善,多补充何首乌或者黑芝麻的。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:您好,这个没有明显的遗传倾向。平时不要吃过于辛辣刺激性食物,不要接触放射线,生活要规律,不要过度熬夜,精神压力不要过大,您毛囊如果有感染,一定要及时治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:出现秃头顶的现象是在35到45岁之间, 经常熬夜,压力过大,户外工作时间长,血虚血热都有可能造成秃头顶。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:女性和男性脂溢性脱发症状不完全一样,女性脱发通常是全头皮均匀脱发,没有明显的脱发区,预后通常比男性要好一些。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院