古人云:“得神者昌,失神者亡。”养神可以使正气充聚而不散乱,维持机体正常的生理功能,增强抗病能力,即使有很强的致病因素,也不易罹患疾病。同样,作为以“三分治,七分养”的慢性乙肝患者来说,养神直接影响到他们的生活质量和生存时间。
究竟怎样养神?黄帝内经《素问·生气通天论》中指出:“清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害。”说明养神贵在静心,把它结合到日常生活中来,就是生活起居要有规律,每天保证有足够的休息和睡眠时间,心境平和且有积极向上的人生态度。
不同的病情 不同的调养方法
慢性乙肝患者一般要经历发作期、恢复期、稳定期三阶段,阶段不同其病情不一样,调养侧重点也有区别。
发作期,以静为主 乙肝发作期间,主张卧床休息。这是因为,卧床休息可以减轻体力上的消耗,还可以增加肝脏的血流量,能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。休息得越好,病情也就好转得越快、越彻底。
恢复期,动静结合 如果患者出现黄疸,等到黄疸消退,症状明显好转以后,每天可以起床活动一两个小时,以不感觉到疲劳为限度。不过,吃饭以后,还是要卧床休息一两个小时。
平稳期,避免过劳 当病情开始稳定,肝功能复查已经正常后,就可以恢复工作。一开始半日工作,逐渐过渡到全日工作。但是,即使是恢复了全日班,也要避免剧烈的体力活动,从事脑力劳动的人,注意不要过劳,同时保证充足的睡眠时间。
祖国医学认为“肝肾同源”,房事频繁可致肾虚而出现头晕目眩、耳鸣失眠,对乙肝患者来说,可导致病情反复或加剧。乙肝恢复期患者每月1~2次性生活足矣;也可根据夫妻双方健康状况,以不引起困倦、稍休息体力即可恢复为度。
心情平和 防郁防怒
中医有“郁怒伤肝、忧思伤脾”之论,慢性乙肝病位在肝、脾二脏。若能保持良好乐观的情绪,对肝脏的恢复有很好的辅助治疗作用。
现在大多数乙肝患者怒、忧的主因,是该病至今无特效药治疗,其实大可不必因此而犯愁。科学已经证明,病毒携带者完全可以在正确的指导下成为健康的终身携带者。因此,我们要 “在思想上藐视它,行为上重视它”,树立战胜疾病的信心,辅以药物治疗。绝大多数急性期的患者可完全康复,病毒携带者的病情亦可长期稳定。
合理饮食,洁身自爱
乙肝患者在饮食方面应有所节制,并注意食物禁忌,如不能饮酒,少食油腻辛辣刺激性强的食物,如肥肉、猪油、辣椒、油炸食品等。饮食以干净新鲜、易消化为原则,不必刻意追求高营养。暴饮暴食或食用存放过久食物,会引起不良消化道症状,影响肝功能恢复。
同时,乙肝患者应注意道德情操的修养,生活上洁身自爱,不追求“酒、色、财、气”。总之,治疗慢性乙肝是一个系统工程,而自我调养的目的就是充分发挥主观能动性,趋利避害。调养得法,事半功倍,否则事倍功半。
乙肝患者在饮食方面没有太多的注意事项,只要是健康均衡的饮食习惯即可。
2021-08-07 浏览(4324)
慢性乙肝患者相对来说,高糖、高维生素、低脂肪的饮食会好一点。但不是糖越吃越多好,要适当的控制。要控制体重,防止脂肪肝的产生。要讲究饮食平衡,蔬菜、维生素、蛋类、奶类可以多吃点,肥肉少吃一点。
2020-07-24 浏览(1969)
乙肝大三阳患者平时要注意饮食生活,要高糖、高维生素、易消化的饮食。不要喝酒,不要吃得太油腻,不要太劳累,不要着急生气。再一个就是要定期复查,一旦肝功出现了变化,要及时就诊。
2020-07-24 浏览(3501)
首先病人需要定期的检查,如果有病毒活动,有肝炎复发的时候,他一定要到医院去接受正规的治疗,特别是乙肝需要正规的抗病毒治疗,另外生活上也要特别的注意,一定要戒酒,饮食方面要多吃点维生素丰富的食物。
2020-06-23 浏览(5449)
A:这种情况一定要注意饮食清淡易消化,不要吃油腻过大的食物和油炸食品,不要熬夜。要注意情绪的稳定,坚持服用药物,定期复查肝功能以及乙肝DNA甲胎蛋白等。
戚敬虎副主任医师枣庄矿业集团中心医院
A:定期复查肝功能,血常规电解质以及乙肝病毒dna的复制水平,根据检查结果来明确时候抗病毒和护肝的治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,乙肝患者的饮食主要是不要过于油腻,三餐有规律,保证营养全面而丰富,生活有规律,情绪保持稳定。饮食上没有特别需要吃东西。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:单纯的乙肝病毒携带状态,一般不会影响健康的,饮食上可以和正常人一样。注意尽可能少吃油腻食物和忌辛辣刺激性饮食,忌烟酒。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院