喝醉、血糖及血压升高都将是“豪饮豪食”惹的祸。如何避免喝醉带来的危险?如果清理自己的身体?本报为你推荐一些破解酒精的小绝招。
招数1:喝醉后吃一些水果
每年节假日,年终医院都会接诊大量的酒精中毒患者,主要人群是年轻人。白领小刘刚入行1年多,上周作为总经理助理的他随经理外出应酬。席间为经理挡酒,小刘不得不一杯接一杯的喝,一杯接一杯的敬酒。结果还没有挨到散席,小刘就感到不行,呕吐,只能送到医院。
医生破解:如果发现同事或朋友喝醉失态,则要阻止其继续饮酒,并找一些水果,如梨子、西瓜等给他吃。如果出现狂躁、昏睡、口唇青紫等症状,就要送医院急救。
招数2:吃火锅时不要喝冰啤酒
吃火锅、喝啤酒成冬季席间的一大选择。今年22岁的大学生小许,在和同学的聚会上开始暴饮暴食。10瓶啤酒下肚,小许感到胃部发烧,回家后出现腹泻、呕吐等症状,并伴有严重的腹痛。第二天上医院检查,小许得的是急性肠炎。
医生破解:越是冬天越是要控制自己的食量,不能暴饮暴食。不能冷热交替,吃火锅时不要喝冰啤酒和饮料,酒精对胃肠道有很大伤害。急性肠炎和急性胰腺炎都比较危险,因此,如果饮酒者开始有不良反应,一定要及时送到医院。
招数3:胃病患者要限酒
平时酒量不怎么好的鲁先生,年终无奈要陪领导喝酒。鲁先生不仅酒量不好,胃也不好,平时就患有慢性胃炎的他一喝酒就有反应。前日他喝了约半斤白酒,当时就感到胃部有灼烧感,直不起腰,结果检查显示已造成胃出血。
医生破解:平时有胃病的人一定要注意限酒。一天不能超过2两,为了自己的生命着想,还是要对朋友们“坦白”,说明自己不能喝酒,仅能一小口表示心意。与其喝到胃出血住院,不如“损失”一点面子。
招数4:醉酒后平躺易丧命
前不久,洪山区一居民和乡亲斗酒,三大杯喝下一斤白酒,经抢救无效不幸丧命。
42岁的叶某平时有约一斤酒量,由于兴致来了,叶某一口气喝了3大杯白酒,一共1斤多。没过多久,叶某开始呕吐,随后被送往医院,经抢救无效死亡。
医生破解:一定不能让醉酒者平躺。由于醉酒后人们一般会呕吐,因此平躺对于醉酒者来说是致命的,因为呕吐的东西很容易被醉酒者吸进肺里,造成肺部感染致死。醉酒者要侧卧,并随时观察他的呕吐情况,只要防止呕吐物吸入肺中,就不会有致命危险
喝酒要有6样食物相伴
食物1:垫底食物。喝酒前一定要吃东西。如果空腹容易喝醉。喝酒前要吃肉类食物,或油质较高的食物保护胃黏膜。
食物2:猪肝。猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力,因此这是喝酒时应该多吃的食物。
食物3:蔬菜。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。
食物4:豆制品。豆制品中的大豆卵磷脂也有保护肝脏的作用。
食物5:牛奶或者酸奶。可饮用加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。酸奶中的各种有益杆菌可以清理肠胃,防止胃部受伤。
食物6:冰块。喝烈酒加冰块比加碳酸饮料好,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
酒后:吃点喝点再洗个热水澡
酒后吃点什么?水果和甜点
饮酒后立即吃些甜点心和水果,可以保持不醉状态。如甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解或代谢。
酒后喝点什么?鱼汤或者果汁
饮酒以后,尽量饮用热汤,尤其是姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。喝醉了,多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,补充水分。另外果汁含有果糖,可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心症状。
酒后做什么?泡热水浴和侧卧睡觉
喝酒后来个热水浴吧!可以帮助您促进血液循环,使酒精随汗水一起排出;不过有高血压、心血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风。如果酒后睡觉,一定要侧卧,防止呕吐倒吸进肺部。
医生重点提醒
1.糖尿病和高血压患者不要死要面子,喝醉后活受罪。糖尿病和高血压患者一定要限制饮酒。平时一天只能喝一两酒,如果一旦大量饮酒后果不堪设想。因此,不要为了面子而被送进医院。
2.喝酒一定要慢。不要一杯接一杯的饮酒太快,血中乙醇浓度升高得也快,容易迅速呈现喝醉状态;慢饮,体内就有充分时间把乙醇分解掉,不易喝醉。
乙肝患者在饮食方面没有太多的注意事项,只要是健康均衡的饮食习惯即可。
2021-08-07 浏览(7292)
慢性乙肝患者相对来说,高糖、高维生素、低脂肪的饮食会好一点。但不是糖越吃越多好,要适当的控制。要控制体重,防止脂肪肝的产生。要讲究饮食平衡,蔬菜、维生素、蛋类、奶类可以多吃点,肥肉少吃一点。
2020-07-24 浏览(8374)
乙肝大三阳患者平时要注意饮食生活,要高糖、高维生素、易消化的饮食。不要喝酒,不要吃得太油腻,不要太劳累,不要着急生气。再一个就是要定期复查,一旦肝功出现了变化,要及时就诊。
2020-07-24 浏览(5100)
首先病人需要定期的检查,如果有病毒活动,有肝炎复发的时候,他一定要到医院去接受正规的治疗,特别是乙肝需要正规的抗病毒治疗,另外生活上也要特别的注意,一定要戒酒,饮食方面要多吃点维生素丰富的食物。
2020-06-23 浏览(7085)
A:这种情况一定要注意饮食清淡易消化,不要吃油腻过大的食物和油炸食品,不要熬夜。要注意情绪的稳定,坚持服用药物,定期复查肝功能以及乙肝DNA甲胎蛋白等。
戚敬虎副主任医师枣庄矿业集团中心医院
A:定期复查肝功能,血常规电解质以及乙肝病毒dna的复制水平,根据检查结果来明确时候抗病毒和护肝的治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,乙肝患者的饮食主要是不要过于油腻,三餐有规律,保证营养全面而丰富,生活有规律,情绪保持稳定。饮食上没有特别需要吃东西。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:单纯的乙肝病毒携带状态,一般不会影响健康的,饮食上可以和正常人一样。注意尽可能少吃油腻食物和忌辛辣刺激性饮食,忌烟酒。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院