但是心脑血管病人的午睡也孕育着某些危险。据德国学者研究,有三种人的午睡有一定的危险:体重超过标准体重20%的人、血压很低的人、血液循环系统有严重障碍特别是因脑血管疾病而经常头晕的人。这是因为饭后午睡(特别是炎热的夏季)皮下血管扩张血流量增加,饱餐后血液涌向消化器官消化食物,皮肤、消化道纷纷与大脑争血,午睡便有诱发脑梗塞的危险。对此,有关科学家建议可改在午饭前小睡30分钟,可使大脑得到休息,迅速消除疲劳。据说这30分钟小睡的保健作用,超过饭后午睡2小时的效果。
除此之外,心脑血管病人午睡时还要注意以下几点:
(1)宜采取以头高脚低侧卧睡姿,以减轻对心脏的压力,并防止打鼾,切勿坐着或伏案打盹,以免引起脑部缺血。
(2)午睡以一小时左右为宜,起床前在心前区和胸部做5~10分钟自我按摩。下床后立即喝一杯白开水,以补充体内水分。
(3)高血压、冠心病人睡前忌服降压药,因为人体在入睡后比睡前的血压下降20%,服降压药易使心、脑、肾等供血不足,促使血小板等凝血物质形成血栓,导致缺血性中风。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(2522)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(1486)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(6272)
黄体酮属于孕激素,黄体酮外用比较常用的药物为黄体酮油膏。黄体酮油膏主要是用来治疗外阴色素减退性疾病的患者。
2023-11-19 浏览(2754)
A:心脑血管疾病出现后,应先做针对性的检查,检查分型后再进行治疗,不可盲目进行治疗,以免影响到疾病最佳治疗时期。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:应该监测血压,血糖,血脂以及拍双肺的CT,做头颅CT的检查,来明确病情和病因。随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:日常生活要保持良好的生活习惯,低盐低脂饮食,可以多吃玉米,大豆,黑豆等食物降低胆固醇,血糖,血压。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:首先要控制高血压,高血脂,高血糖等可引起血管动脉硬化加速的慢性疾病,同时戒烟戒酒,控制体重。
张馨娜主治医师泰安市中心医院