小儿便秘十分常见，如果便秘严重，不妨试试服用生地黄蜂蜜水。

　　【生地黄蜂蜜水】

　　作法：用生地黄10克，加水500毫升，煎煮30分钟，药液放置稍凉时加蜂蜜两勺搅拌均匀，分为两份，早晚各服用一次，时间以清晨起床后和晚上睡觉前为最好。

　　功效：生地黄味甘苦，具有清热凉血、养阴生津功能，配以蜂蜜，有较好的润肠通便作用。

　　对于小儿便秘，重要的是预防为主，注意合理饮食，可多吃含有粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、洋葱、小白菜等，适当进行运动以增加肠蠕动。