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翡翠芸豆汤圆的做法

2013-02-19 09:25 来源:99健康网

  ★翡翠芸豆汤圆

  特点:外表鲜绿,馅儿的味道清香。

  备料时间:45分钟

  烹调时间:10分钟

  原料:汤圆粉、菠菜、芸豆。

  做法:

  1.菠菜洗净切成1寸长的小段,焯水晾凉后在搅拌机中打成茸。

  2.用汤圆粉、温水和菠菜茸一起和面,然后把面团揪成大小相等的剂子。

  3.芸豆洗净用高压锅煮烂,在搅拌机中打成茸,用干纱布过水。

  4.锅中放油,倒入芸豆茸,加适量糖炒成泥状,芸豆与糖的比例约为2∶1 。

  5.将剂子按扁,中间包馅,最后揉成球下锅煮熟即可。

  厨师提示:菠菜焯水时间不宜过长,以免营养物质流失。

相关标签: 芸豆
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