推荐几款手心出汗的中医药膳食疗方：

　　（1）黄蓍粥

　　［功效］固表止汗，用於表虚自汗。

　　［材料］黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

　　［用法］将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

　　（2）百合粥

　　［功效］润肺止汗、适用於肺热汗多。

　　［材料］百合20克、粳米50克、白糖少许。［用法］将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。

　　【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

　　（3）浮小麦饮

　　［功效］益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

　　［材料］浮小麦15克，红糖适量。

　　［用法］熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

　　（4）小麦山药汤

　　［功效］补气敛汗。

　　［材料］浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　［用法］二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　（5）参归腰子

　　［功效］补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

　　［材料］人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

　　［用法］将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　　【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

　　【当归】甘、辛，温。补血，活血。

　　手汗的情况如果经常发生，老年人就要小心了