男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?专家提出了四项建议,特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。
注重养生注意对肾精的养护
医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
调整起居提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”
提倡卫生的性生活
“人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
慎用补品误用导致病情加重
或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。
...规律同房一年以上没有怀孕就是不孕,引起不孕的原因有男性的精子质量异常、无精症、少精症和女性的卵泡发育异常、排卵障碍、输卵管黏连、输卵管阻塞、子宫内膜过薄等。但若才同房一两个月或备孕两三个月还没怀孕,就...
2020-10-27 浏览(5995)
...等因素有关。完全性葡萄胎的染色体基因组是父系来源,男性若精子成活率低是不容易怀孕的,但也有一定的怀孕几率。因此,怀孕前一定要做好健康检查和准备工作,若有疾病一定要先治愈后再怀孕。
2020-03-16 浏览(2717)
...备孕人群经常饮酒、酗酒,可影响受孕和下一代的健康。男性长期大量饮酒,引起慢性或急性酒精中毒,精子数量减少、活力降低,畸形精子、死亡精子的比例升高,进而影响受孕和胚胎发育,可能引发婴儿畸形或智力不全。
2019-12-19 浏览(1756)
...好,但是目前的临床研究结果还没有结论充分的说明一个男性的精子畸形率比较高,生的孩子就一定畸形,这个是完全没有直接关系的。
2019-11-14 浏览(5204)
A:要养成良好的生活习惯,少喝酒,少抽烟,这些不好的习惯都会造成精子不液化,对男性身体健康有害。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:或者男性的精子成活率太低,精子健康率低,导致受精卵不健康等原因。
李立杰副主任医师中南大学湘雅三医院
A:男性戒烟戒酒,适当的运动,饮食健康。同时夫妻应该做个孕前检查,比如优生系列,精子质量、卵子情况以及身体各方面的检查。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:男性方面要注意好劳逸结合,不要太操劳。而且要饮食上清淡,戒烟戒酒,多进行运动锻炼,增强身体的体质,另精子更加健康。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院