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病情分析：首先女性要养成良好的生活习惯，早睡早起，在饮食方面多吃些当季节的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物。避免熬夜，避免服用药物，记得补充叶酸。

处理意见：男性戒烟戒酒，适当的运动，饮食健康。同时夫妻应该做个孕前检查，比如优生系列，精子质量、卵子情况以及身体各方面的检查。