其实女生打网球有N多个好处:
1、打网球对美容很有好处,想想经过一个小时的运动,出汗是难免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。
2、健康美体,打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球对塑腰很有好处呢,这一点本人深有体会;女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度,但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动,又称减脂运动。
3、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
4、打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说,你打球的时候样子很美。
5、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候,都在告诉自己,一定要尽力接住,哪怕是离自己很远,也要努力的跑过去,在跑动中就把拍子拉起来,做好了准备工作跑到位自然就能击到球了,很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。所以,打球要积极,做人做事也要积极,把准备工作做到位再抓住适当的时机,不成功都难呢。在一次次的击球中,绝不轻易放弃一个球,一拍一拍得打,有时,在对手和自己水平相当的时候,就看谁先失误,只要每一个球都用心打,不慌不躁,不把对手拍死也会把对方磨死的。所以说,要坚持,要稳住,要永不放弃。
6、还有,女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友,尤其是球好人更好的网球男,咱们俱乐部中就是人才济济,不仅球好,人好,而且对女生打网球也关照有加,我也借此机会,对在本人网球路上给予过帮助指导的同学们表示感谢。
只要你真心喜爱网球,并投入其中,你会发现,网球的世界有多精彩。女生们,看书看累的时候,身心疲惫的时候,带上球拍到网球场上吧,你会发现,运动中的你最美,运动过后你的心情会更轻松,精力会更旺盛,皮肤会更靓,身材会更fit,还犹豫什么呢,来吧,一起网球!
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(3292)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(8759)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(4675)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(7365)
A:平时尽量避免压到发生网球肘的胳膊,胳膊尽量放松不要太较劲,注意胳膊保暖,不要受凉,避免加重病情。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:出现网球肘情况以后,可以行肘关节外侧热敷,艾灸,拔罐,红外线,脉冲等理疗的方法,来促进炎性水肿的吸收和消退,以缓解网球肘的症状。必要时可以行痛点部位局部封闭注射糖皮质激素类药物来促进症状的恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:所以出现网球肘情况以后可以外敷扶他林,口服非甾体类抗炎药物,比如说尼美舒利,氯诺昔康,双氯芬酸钠之类的药物,来缓解网球肘引发的肘关节部位疼痛的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:出现网球肘情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉。避免上肢部位过度提物搬物的活动,以免导致症状加重。疼痛明显时可以行热敷理疗,配合非甾体类抗炎药物治疗来缓解疼痛。必要时可以行封闭治疗来促进网球肘的恢...
王富主治医师济南市中西医结合医院