材料:北豆腐,萝卜苗,干辣椒,花椒,郫县豆瓣酱
做法:
1、将豆腐切成块,萝卜苗洗净沥干水分,放入碗中
2、锅烧热后倒入炒菜用的油量,倒入花椒和干辣椒炒出香味
3、倒入豆瓣酱炒匀
4、倒入足够的热水,水量要没过豆腐多一半即可
5、水沸腾后,将豆腐倒入锅中
6、炖一会使豆腐入味,再将豆腐翻翻面继续炖一会即可出锅,倒入装好萝卜苗的容器中
备注:
1、配的青菜可随意选择,如菠菜等需要事先焯一下
2、干辣椒和豆瓣酱的量根据自己口味调整用量
A:可以补充一些优质的蛋白质,比如各种肉类,蛋类,奶类,奶酪等,适当补充钙、铁和维生素。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:胰腺炎的患者日常生活中饮食要清淡一些,适当的增加谷类、新鲜蔬菜水果等富含维生素的饮食。
周乐主治医师衢州市中医院
A:很多食物糖尿病的患者都是可以吃的,只要是控制好量就可以不要过多的去吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:高血压的患者要注意低盐低脂饮食,每天的食盐量不能超过6克。另外,肥胖的患者还要注意适当锻炼,将体重控制在正常范围。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院